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로티니 파스타

로티니 파스타는 100g당 371칼로리이며 엽산(B9)을 제공해 푸짐한 파스타 샐러드와 진한 소스 요리에 잘 어울립니다.

로티니 파스타

소개

로티니 파스타는 짧고 나선형 모양의 파스타로, 은은한 밀 풍미와 익혔을 때 단단하고 쫄깃한 식감이 특징입니다. 파스타 샐러드, 오븐 요리, 그리고 꼬임 사이로 잘 스며드는 걸쭉하거나 건더기 많은 소스와 함께 자주 사용됩니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 371 kcal
19% DV
총 지방 1.5g
2% DV
비타민 D0.3g
비타민 K0.2g
비타민 B10.7g
총 탄수화물 74.7g
25% DV
엽산3.2g
비타민 B122.7g
비오틴68.8g
단백질 13.0g
26% DV
식물성 단백질13.0g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린14.0mg3%
비타민 B10.5mg42%
비타민 B20.2mg15%
나이아신5.0mg31%
판토텐산0.5mg10%
비타민 B60.1mg6%
엽산183.0mcg46%
비타민 E0.3mg2%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘21.0mg2%
구리250.0mcg28%
3.3mg18%
마그네슘53.0mg13%
189.0mg27%
칼륨223.0mg5%
셀레늄75.0mcg136%
나트륨6.0mg0%
아연1.4mg13%

로티니 파스타이(가) 들어간 레시피 (4)

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