타임
타임은 100g당 101칼로리의 향긋한 허브로, 비타민 K가 풍부하며 고기·수프·채소 요리에 자주 씁니다.
소개
타임은 따뜻하고 흙내음이 돌며, 약간의 민트향과 레몬향이 감도는 향긋한 허브입니다. 구운 고기와 채소, 수프, 스튜, 소스, 각종 허브 블렌드의 풍미를 더하는 데 흔히 사용합니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
101 kcal
5% DV
총 지방
1.7g
3% DV
비타민 D0.5g
비타민 K0.1g
비타민 B10.9g
총 탄수화물
24.5g
8% DV
엽산14.0g
비타민 B121.7g
비오틴8.7g
단백질
5.6g
11% DV
식물성 단백질5.6g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 43.6mg | 8% | |
| 비타민 A | 4751.0mcg | 528% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 4% | |
| 비타민 B2 | 0.5mg | 36% | |
| 나이아신 | 1.8mg | 11% | |
| 판토텐산 | 0.4mg | 8% | |
| 비타민 B6 | 0.3mg | 20% | |
| 엽산 | 45.0mcg | 11% | |
| 비타민 C | 160.1mg | 178% | |
| 비타민 E | 1.8mg | 12% | |
| 비타민 K | 1714.5mcg | 1429% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 405.0mg | 41% | |
| 구리 | 555.0mcg | 62% | |
| 철 | 17.4mg | 97% | |
| 마그네슘 | 160.0mg | 38% | |
| 인 | 106.0mg | 15% | |
| 칼륨 | 609.0mg | 13% | |
| 셀레늄 | 4.5mcg | 8% | |
| 나트륨 | 9.0mg | 0% | |
| 아연 | 1.8mg | 16% |
타임이(가) 들어간 레시피 (6)
허브 치킨과 베이비 포테이토, 콜리플라워, 강낭콩을 곁들인 흰쌀밥
650 kcal
Roast chicken dinner with Brussels sprouts, carrots, and quinoa
575 kcal
머스터드 크림 소스 치킨 브레스트와 감자튀김, 구운 감자, 믹스 그린 샐러드
1085 kcal
감자와 파프리카, 그린빈을 곁들인 오븐 구운 돼지갈비
1045 kcal
Creamy white bean and mushroom skillet with fortified soy milk
480 kcal
타임 버터를 곁들인 팬시어드 립아이 스테이크
930 kcal