와플 콘
와플 콘은 아이스크림을 담는 바삭한 콘으로, 100g당 420칼로리와 나트륨을 함유해 클래식한 디저트 베이스로 쓰입니다.
소개
와플 콘은 밀가루, 설탕, 달걀, 지방으로 만들어 구운 바삭하고 은은하게 단맛이 나는 콘으로, 보통 아이스크림을 담아 먹는 데 사용됩니다. 바닐라를 닮은 섬세한 풍미와 아삭한 식감을 지니며, 차가운 디저트를 담으면 금세 부드러워지는 특징이 있습니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
420 kcal
21% DV
총 지방
11.5g
18% DV
비타민 D3.0g
비타민 K4.0g
비타민 B13.5g
총 탄수화물
71.0g
24% DV
엽산1.5g
비타민 B1224.0g
비오틴45.5g
단백질
7.5g
15% DV
동물성 단백질7.5g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 18.0mg | 3% | |
| 비타민 A | 70.0mcg | 8% | |
| 비타민 B1 | 0.3mg | 21% | |
| 비타민 B12 | 0.2mcg | 8% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 14% | |
| 나이아신 | 2.2mg | 14% | |
| 판토텐산 | 0.4mg | 8% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 3% | |
| 비오틴 | 4.0mcg | 13% | |
| 엽산 | 45.0mcg | 11% | |
| 비타민 D | 0.5mcg | 3% | |
| 비타민 E | 1.2mg | 8% | |
| 비타민 K | 2.0mcg | 2% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 35.0mg | 4% | |
| 구리 | 90.0mcg | 10% | |
| 철 | 2.4mg | 13% | |
| 마그네슘 | 18.0mg | 4% | |
| 인 | 95.0mg | 14% | |
| 칼륨 | 120.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 12.0mcg | 22% | |
| 나트륨 | 260.0mg | 11% | |
| 아연 | 0.8mg | 7% |
와플 콘이(가) 들어간 레시피 (2)
