바닐라 아이스크림 콘 밀크셰이크
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영양 정보
145g 1회 제공량당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
320 kcal
16% DV
총 지방
16.0g
25% DV
단일불포화지방4.7g
다중불포화지방0.8g
포화지방9.5g
트랜스지방0.5g
총 탄수화물
39.0g
13% DV
식이섬유1.2g
전분9.8g
당류28.0g
단백질
5.5g
11% DV
동물성 단백질4.5g
식물성 단백질1.0g
소개
바닐라 아이스크림 두 스쿱과 와플 콘을 넣은 디저트 밀크셰이크입니다. 당류와 포화지방은 다소 높은 편이고, 단백질은 적당하며 식이섬유는 낮은 편입니다.
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 24.0mg | 4% | |
| 비타민 A | 145.0mcg | 16% | |
| 비타민 B1 | 0.1mg | 7% | |
| 비타민 B12 | 0.6mcg | 23% | |
| 비타민 B2 | 0.3mg | 22% | |
| 나이아신 | 0.7mg | 4% | |
| 판토텐산 | 0.6mg | 11% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 3% | |
| 비오틴 | 3.2mcg | 11% | |
| 엽산 | 18.0mcg | 5% | |
| 비타민 C | 0.6mg | 1% | |
| 비타민 D | 0.4mcg | 2% | |
| 비타민 E | 0.5mg | 3% | |
| 비타민 K | 1.8mcg | 2% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 155.0mg | 16% | |
| 구리 | 70.0mcg | 8% | |
| 철 | 0.9mg | 5% | |
| 마그네슘 | 16.0mg | 4% | |
| 인 | 135.0mg | 19% | |
| 칼륨 | 240.0mg | 5% | |
| 셀레늄 | 4.8mcg | 9% | |
| 나트륨 | 125.0mg | 5% | |
| 아연 | 0.7mg | 6% |
바닐라 아이스크림 콘 밀크셰이크
바삭한 콘 요소가 더해진 디저트 음료처럼 즐길 수 있는, 와플 콘에 담아 제공하는 크리미한 바닐라 밀크셰이크입니다. 차갑게 바로 즐길 때 가장 맛있습니다.
바닐라 아이스크림 80 g
우유 35 g
크림 15 g
설탕 5 g
바닐라 2 g
와플 콘 8 g
총중량: 145 g
1. 블렌더에 바닐라 아이스크림, 우유, 크림, 설탕, 바닐라를 넣습니다.
2. 부드럽고 걸쭉해질 때까지 블렌딩합니다.
3. 서빙용 잔에 따르거나 부드러운 디저트 음료처럼 즐깁니다.
4. 와플 콘은 곁들여 바로 제공하거나 먹을 수 있는 홀더로 사용합니다.
5분
0분
가장 좋은 질감을 위해 재료는 아주 차갑게 사용하세요.
더 묽거나 더 걸쭉한 셰이크를 원하면 우유 양을 약간 조절하세요.
녹는 것을 방지하려면 바로 제공하세요.
재료
총중량: 145 g
만드는 법
준비 시간
5분
조리 시간
0분
유용한 팁
베지테리언