소금
소금은 100g당 0칼로리의 광물성 조미료로, 나트륨이 두드러지며 맛을 더하고 식품 보존에 널리 쓰입니다.
소개
소금은 날카롭고 짭짤한 맛을 지닌 결정성 광물 조미료로, 풍미를 높이고 식품을 보존하며 고기와 채소부터 제빵류까지 다양한 음식의 간을 맞추는 데 쓰입니다. 일반적인 정제 소금은 고도로 정제한 염화나트륨이며, 요리용 소금은 종류에 따라 질감과 미량 무기질 함량이 다를 수 있습니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
0 kcal
0% DV
총 지방
0.0g
0% DV
총 탄수화물
0.0g
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단백질
0.0g
0% DV
비타민 & 미네랄
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 24.0mg | 2% | |
| 철 | 0.3mg | 2% | |
| 마그네슘 | 1.0mg | 0% | |
| 칼륨 | 8.0mg | 0% | |
| 셀레늄 | 0.1mcg | 0% | |
| 나트륨 | 38758.0mg | 1685% | |
| 아연 | 0.1mg | 1% |
소금이(가) 들어간 레시피 (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Oatmeal Porridge with Black Coffee
215 kcal
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Citrus-Roasted Pork Shoulder with Yellow Pepper, Carrot, and Mushroom
1910 kcal
Roast Pork Shoulder with Golden Pepper, Potato, Mushroom, and Lemon
1840 kcal
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
양념 두부찜과 양배추 달걀볶음
187 kcal
옐로 라이스를 곁들인 찢은 닭고기
470 kcal
수박을 곁들인 흰식빵 스크램블에그
432 kcal
크리미 어니언 소스 미트볼과 파프리카
610 kcal
치즈 피자 한 조각
360 kcal
몬스터 에너지 울트라 피치 키인
10 kcal
화이트 초콜릿 칩 쿠키
138 kcal
포장 양귀비씨 롤빵
640 kcal
아보카도 토스트
220 kcal
오일과 플레이크 소금을 곁들인 구운 고구마 슬라이스
205 kcal
버터 크루아상
265 kcal
프라이드에그·핫도그 소시지·카사바·채소조림 소스 아침 플레이트
430 kcal
감자, 당근, 양파, 그린 올리브, 병아리콩을 넣은 치킨 스튜와 흰쌀밥
575 kcal
청어 필레와 삶은 카사바
504 kcal
아보카도 스크램블 에그 토스트
340 kcal
비프 패티와 매시드 포테이토, 치즈 소스 브로콜리, 디너 롤
560 kcal
스크램블 에그
155 kcal
프리토스 오리지널 콘칩
320 kcal
로스트 치킨과 으깬 고구마, 찐 브로콜리
760 kcal
흰빵, 케소 프레스코, 과카몰리를 곁들인 프라이드 에그
676 kcal
더블 치즈버거와 감자튀김, 케첩
1275 kcal
치즈 버섯 토마토 토스트
402 kcal
크리미 카르보나라 스타일 파스타
865 kcal
매시드포테이토와 토마토-오이 샐러드를 곁들인 비프 스튜
860 kcal
토마토 오이 샐러드를 곁들인 으깬 감자
845 kcal
돼지고기 꼬치구이와 두툼한 감자튀김, 플랫브레드
1024 kcal
사워크림과 딜을 곁들인 속 채운 크레페
914 kcal
통밀 클럽샌드위치
610 kcal
벤앤제리스 스트로베리 치즈케이크 아이스크림
1120 kcal
구운 생선 필레와 삶은 감자, 오이-토마토 샐러드, 사워크림, 레몬
500 kcal
콜리플라워와 가지를 곁들인 구운 닭가슴살
455 kcal
토스트한 잉글리시 머핀과 땅콩버터를 곁들인 프라이드에그
401 kcal
크리미 연어 버섯 스킬렛
930 kcal
양배추, 당근, 토마토, 양파를 넣은 닭고기 스튜
430 kcal
부드러운 스크램블 에그
175 kcal
참깨번 치즈버거와 고구마튀김
650 kcal
바나나와 윌라즈 치즈 낙스 치즈맛 옥수수 스낵
311 kcal
연어와 삶은 감자, 요거트 허브 소스
505 kcal
핑크 아이싱 링 도넛(화이트 스프링클)
650 kcal
버터 타글리아텔레와 그린피
470 kcal
허브 치킨과 베이비 포테이토, 콜리플라워, 강낭콩을 곁들인 흰쌀밥
650 kcal
노란 바스마티 라이스와 빵가루 생선튀김, 소시지, 케첩
915 kcal
옐로 바스마티 라이스와 구운 핫도그 소시지
610 kcal
치즈 피자 한 조각
445 kcal
차파티와 비트 커리, 감자 사브지, 망고, 그린 칠리 피클이 곁들여진 인도식 한 끼
1015 kcal
웬디스 시즈닝 포테이토 웨지와 케첩
250 kcal
콜리플라워와 가지를 곁들인 구운 닭가슴살
191 kcal
치즈 피자 한 조각과 시저 샐러드
1015 kcal
구운 닭가슴살과 로스팅한 그린빈, 방울양배추, 고구마
455 kcal
프라이드치킨과 엘보 파스타, 케첩, 오이
610 kcal
조리된 닭가슴살 조각
297 kcal
메네멘 스타일 스크램블 에그
328 kcal
감자 채소 카레와 흰쌀밥
690 kcal
크리미 치킨 누들 수프
285 kcal
닭가슴살 구이 큐브
360 kcal
팬시어드 비프 스테이크
610 kcal
익힌 연어 조각
475 kcal
화이트피시 구이와 로스트 감자, 방울토마토, 레몬
230 kcal
초콜릿 브라우니
435 kcal
초콜릿 브라우니
430 kcal
다진 소고기와 슈레드 치즈, 감자칩, 청경채
612 kcal
감자 카레와 흰쌀밥
295 kcal
감자 라트케와 스크램블에그, 오이 슬라이스
335 kcal
바나나와 리지드 포테이토칩
401 kcal
치킨 시금치 체리토마토 파스타 샐러드
365 kcal
적양파와 청고추를 곁들인 렌틸콩 샐러드
175 kcal
허브 그릴드 치킨 크리미 파스타
640 kcal
자아타르 올리브오일 플랫브레드
335 kcal
치킨·비프 로디드 프라이
1210 kcal
리틀 데비 허니 번 (6개입 박스)
1320 kcal
핀토빈을 곁들인 프라이드 에그
347 kcal
맥도날드 필레오피쉬 미디엄 감자튀김 세트
710 kcal
패스트푸드 치즈버거와 감자튀김, 물
690 kcal
초코칩 머핀
295 kcal
더블 초콜릿 머핀
445 kcal
옥수수와 베이비 포테이토를 곁들인 시어드 비프 스테이크
735 kcal
핫도그 소시지 랩과 양배추 슬로, 오렌지 소다
760 kcal
로스트 치킨과 감자 웨지, 삶은 달걀, 브로콜리, 채 썬 당근, 옥수수 샐러드
690 kcal
초콜릿 드리즐과 호두를 올린 초콜릿 브라우니
620 kcal
빵가루 입힌 생선 필레와 감자튀김, 감자 바이트
1035 kcal
화이트 바스마티 라이스를 곁들인 프라이드 치킨 드럼스틱
1035 kcal
오븐 감자튀김, 볶은 버섯, 믹스드 리프 샐러드를 곁들인 구운 연어
792 kcal
콜리플라워 베이컨 피자
1320 kcal
감자 웨지와 소시지 오븐구이 플래터
2140 kcal
소시지와 크리미 디핑소스를 곁들인 구운 감자 웨지
2120 kcal
블루베리 크럼 쿠키
223 kcal
구운 감자와 크리미 브로콜리를 곁들인 비프 스테이크
690 kcal
토마토 크림 소스와 블랙닝 치킨을 곁들인 펜네 파스타
890 kcal
치즈 크루아상 롤
315 kcal
치즈 퍼프 페이스트리 슬라이스
1185 kcal
소시지와 매시드 포테이토, 화이트소스 당근, 브라운소스
440 kcal