식물성 기름
식물성 기름은 100g당 884칼로리이며 비타민 E가 풍부해 튀김과 베이킹에 널리 쓰는 조리용 지방입니다.
소개
식물성 기름은 대두, 카놀라, 옥수수, 해바라기씨, 홍화씨 같은 식물성 원료로 만든 맛이 중성적인 조리용 지방입니다. 순한 풍미와 높은 발연점 덕분에 튀김, 볶음, 베이킹, 드레싱 만들기에 흔히 사용합니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
884 kcal
44% DV
총 지방
100.0g
100% DV
비타민 D13.8g
비타민 K24.7g
비타민 B157.9g
총 탄수화물
0.0g
0% DV
단백질
0.0g
0% DV
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 0.2mg | 0% | |
| 비타민 E | 17.5mg | 117% | |
| 비타민 K | 24.7mcg | 21% |
식물성 기름이(가) 들어간 레시피 (71)
타코야키
360 kcal
오코노미야키
520 kcal
브라질리안 추하스코 꼬치
1785 kcal
맥주 반죽 피시 앤 칩스
1175 kcal
스웨디시 미트볼 플레이트
760 kcal
새우 채소 볶음 당면 라임
560 kcal
맥도날드 크리스피 치킨 버거와 감자튀김
613 kcal
스웨디시 미트볼과 크링클컷 감자튀김, 매시드포테이토, 링곤베리 소스
760 kcal
맥도날드 더블 치즈버거 세트
1360 kcal
감자칩
225 kcal
맥도날드 프렌치프라이 스몰
230 kcal
맥도날드 감자튀김
245 kcal
살사 로하를 곁들인 풀드 치킨 부리토
470 kcal
새우 팟타이
560 kcal
치킨 부리토 볼
835 kcal
스웨디시 미트볼과 매시드 포테이토, 크림 그레이비, 링곤베리 잼
760 kcal
코코넛 치킨 커리와 흰쌀밥
520 kcal
새우, 닭고기, 양배추, 쪽파를 넣은 그린 커리 소스 당면볶음
235 kcal
바스마티 라이스와 바삭하게 팬에 구운 햄
455 kcal
갈릭 칠리 글레이즈드 포크 로스트
2460 kcal
프라이드 에그, 베이컨, 훈제연어, 감자 웨지, 딸기잼 도넛 모닝 플레이트
620 kcal
생강, 마늘, 쪽파 간장 소스를 곁들인 찐 붉은도미
320 kcal
베이컨 어니언 치즈버거와 로디드 체더 프라이
1620 kcal
딸기, 휘핑크림, 초코 스프링클을 올린 바닐라 레이어 케이크
372 kcal
치킨과 야생 버섯 벨루테 바스마티 라이스
470 kcal
와일드 머쉬룸 크림 치킨 수프림과 바스마티 라이스, 그린페퍼
455 kcal
머쉬룸 그레이비 치킨 수프림과 찐 흰쌀밥
500 kcal
프링글스 스타일 감자칩
150 kcal
칠리 갈릭 마리네이드 포크 로스트
2550 kcal
딤섬 모둠 연회
3135 kcal
간장 글레이즈 통오징어 꼬치구이
390 kcal
칠리 라임 허브 소스를 곁들인 흰살생선찜
255 kcal
모둠 채소 덴푸라
420 kcal
치킨 슈니첼 바스마티 라이스와 완두콩, 레몬
760 kcal
파프리카 치킨 커틀릿과 흰쌀밥, 오이, 레몬
690 kcal
바스마티 라이스와 매콤한 소고기 패티, 오이, 레몬 오일
760 kcal
클래식 빵가루 돈가스
470 kcal
스테이크 감자튀김과 바삭한 소고기 미트볼, 케첩
860 kcal
감자튀김과 소고기·돼지고기 미트볼
760 kcal
빵가루 치킨과 밥, 브로콜리, 구운 감자
760 kcal
믹스 브런치 플레이트
760 kcal
프렌치프라이와 튀긴 미트볼
760 kcal
미트볼과 감자튀김, 케첩
760 kcal
미트볼 감자튀김
760 kcal
미트볼과 프렌치프라이 플레이트
820 kcal
미트볼과 감자튀김, 케첩
920 kcal
미트볼과 케첩을 곁들인 감자튀김
920 kcal
미트볼과 감자튀김, 케첩
860 kcal
미트볼과 토마토소스를 곁들인 리가토니
760 kcal
미트볼과 감자튀김, 케첩
760 kcal
미트볼과 토마토소스를 곁들인 펜네 파스타
760 kcal
미트볼과 케첩을 곁들인 감자튀김
980 kcal
소고기 감자 패티
890 kcal
로스트 포테이토
515 kcal
로스트 포테이토
530 kcal
오븐 로스트 파프리카 감자
530 kcal
프렌치프라이
365 kcal
로스트 포테이토
365 kcal
소금 감자튀김
365 kcal
바닐라 아이스크림 콘 밀크셰이크
320 kcal
브렉퍼스트 브런치 플래터
722 kcal
소고기 감자 스튜
430 kcal
감자와 채소 해시
255 kcal
카레 채소 버미셀리 수프
520 kcal
남부식 옐로 스쿼시 볶음
165 kcal
구운 감자와 당근
305 kcal
핫도그 소시지 마카로니
560 kcal
감자튀김
365 kcal
로스트 포테이토
170 kcal
치킨너겟 치즈버거 세트
980 kcal
치킨 앤 포테이토 피타 랩
980 kcal
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