식물성 기름
식물성 기름은 100g당 884칼로리이며 비타민 E가 풍부해 튀김과 베이킹에 널리 쓰는 조리용 지방입니다.
소개
식물성 기름은 대두, 카놀라, 옥수수, 해바라기씨, 홍화씨 같은 식물성 원료로 만든 맛이 중성적인 조리용 지방입니다. 순한 풍미와 높은 발연점 덕분에 튀김, 볶음, 베이킹, 드레싱 만들기에 흔히 사용합니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
884 kcal
44% DV
총 지방
100.0g
100% DV
비타민 D13.8g
비타민 K24.7g
비타민 B157.9g
총 탄수화물
0.0g
0% DV
단백질
0.0g
0% DV
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 0.2mg | 0% | |
| 비타민 E | 17.5mg | 117% | |
| 비타민 K | 24.7mcg | 21% |
식물성 기름이(가) 들어간 레시피 (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
양념 두부찜과 양배추 달걀볶음
187 kcal
슈가파우더 건포도 베녜
155 kcal
프라이드에그·핫도그 소시지·카사바·채소조림 소스 아침 플레이트
430 kcal
그릴드 치킨 샤와르마 랩
620 kcal
갈릭 소스 그릴드 치킨 랩
610 kcal
그릴드 치킨 샤와르마 랩
610 kcal
감자, 당근, 양파, 그린 올리브, 병아리콩을 넣은 치킨 스튜와 흰쌀밥
575 kcal
비프 패티와 매시드 포테이토, 치즈 소스 브로콜리, 디너 롤
560 kcal
소고기 쌀국수 볶음
610 kcal
로스트 치킨과 으깬 고구마, 찐 브로콜리
760 kcal
흰빵, 케소 프레스코, 과카몰리를 곁들인 프라이드 에그
676 kcal
통밀빵 바비큐 소스 치킨 스트립 샌드위치
560 kcal
매시드포테이토와 토마토-오이 샐러드를 곁들인 비프 스튜
860 kcal
돼지고기 꼬치구이와 두툼한 감자튀김, 플랫브레드
1024 kcal
통밀 클럽샌드위치
610 kcal
콜리플라워와 가지를 곁들인 구운 닭가슴살
455 kcal
양배추, 당근, 토마토, 양파를 넣은 닭고기 스튜
430 kcal
참깨번 치즈버거와 고구마튀김
650 kcal
바나나와 윌라즈 치즈 낙스 치즈맛 옥수수 스낵
311 kcal
소고기 채소 볶음과 흰쌀밥, 브로콜리
365 kcal
계란 두부 볶음밥
560 kcal
핑크 아이싱 링 도넛(화이트 스프링클)
650 kcal
노란 바스마티 라이스와 빵가루 생선튀김, 소시지, 케첩
915 kcal
옐로 바스마티 라이스와 구운 핫도그 소시지
610 kcal
바스마티 라이스와 렌틸 커리, 요거트, 오이
472 kcal
비프 커리 소스를 곁들인 향신료 바스마티 라이스
455 kcal
차파티와 비트 커리, 감자 사브지, 망고, 그린 칠리 피클이 곁들여진 인도식 한 끼
1015 kcal
웬디스 시즈닝 포테이토 웨지와 케첩
250 kcal
프라이드치킨과 엘보 파스타, 케첩, 오이
610 kcal
감자 채소 카레와 흰쌀밥
690 kcal
후추를 곁들인 플레인 크레페
295 kcal
익힌 연어 조각
475 kcal
초콜릿 브라우니
435 kcal
초콜릿 브라우니
430 kcal
다진 소고기와 슈레드 치즈, 감자칩, 청경채
612 kcal
감자 카레와 흰쌀밥
295 kcal
감자 라트케와 스크램블에그, 오이 슬라이스
335 kcal
적양파와 청고추를 곁들인 렌틸콩 샐러드
175 kcal
치킨·비프 로디드 프라이
1210 kcal
핀토빈을 곁들인 프라이드 에그
347 kcal
맥도날드 필레오피쉬 미디엄 감자튀김 세트
710 kcal
초코칩 머핀
295 kcal
어묵과 김치를 넣은 매콤한 떡볶이
360 kcal
브로콜리·그린빈 소고기 볶음과 레드소스 스파게티
545 kcal
더블 초콜릿 머핀
445 kcal
로스트 치킨과 감자 웨지, 삶은 달걀, 브로콜리, 채 썬 당근, 옥수수 샐러드
690 kcal
초콜릿 드리즐과 호두를 올린 초콜릿 브라우니
620 kcal
빵가루 입힌 생선 필레와 감자튀김, 감자 바이트
1035 kcal
화이트 바스마티 라이스를 곁들인 프라이드 치킨 드럼스틱
1035 kcal
감자 웨지와 소시지 오븐구이 플래터
2140 kcal
소시지와 크리미 디핑소스를 곁들인 구운 감자 웨지
2120 kcal
로스트 오리와 소고기 플레이트
915 kcal
소시지와 매시드 포테이토, 화이트소스 당근, 브라운소스
440 kcal
초콜릿 글레이즈와 크림 필링이 들어간 모둠 도넛
2240 kcal
프렌치프라이를 곁들인 참깨 치즈버거
760 kcal
패스트푸드 치즈버거 세트(감자튀김 포함)
1120 kcal
양고기와 캐슈넛, 아몬드, 양파를 넣은 바스마티 라이스
510 kcal
도너 고기와 갈릭 허브 소스를 곁들인 감자튀김
1210 kcal
초콜릿 필링 초콜릿 드리즐 샌드 쿠키
820 kcal
케이프 코드 40% 저지방 케틀 조리 감자칩
180 kcal
매운 즉석라면 계란프라이와 베이컨 토핑
670 kcal
토르티야 칩
205 kcal
허브 시즈닝 리지드 포테이토칩
225 kcal
어니언 그레이비를 곁들인 브레이즈드 비프 포트 로스트
560 kcal
브레이즈드 비프와 흰쌀밥, 브라운 그레이비
610 kcal
소고기 브레이즈드 스테이크 덮밥
690 kcal
그릴드 치킨 로디드 프라이
910 kcal
흰쌀밥과 다진 소고기 채소볶음
610 kcal
케첩을 곁들인 감자튀김
690 kcal
콜리플라워와 가지를 곁들인 구운 닭가슴살
455 kcal
양념 바스마티 라이스와 로스트 치킨
760 kcal
리지드 사워크림 앤 어니언 감자칩
160 kcal
바스마티 라이스와 치킨
436 kcal
바스마티 라이스와 시즈닝 치킨
1067 kcal
브라운 그레이비 양파 돼지목살 브레이즈
515 kcal
Great Value 홈스타일 와플 박스
760 kcal
레드빈 스튜를 곁들인 브레이즈드 비프
690 kcal
스웨디시 미트볼 플레이트
1045 kcal
그릴드 치킨 샤와르마 랩
930 kcal
토마토소스 스파게티
285 kcal
바스마티 라이스 치킨 비리야니
609 kcal
로스트 치킨과 흰쌀밥, 믹스 파프리카 채소
165 kcal
소고기 감자 프라이팬 볶음
620 kcal
감자, 양파, 빨간 파프리카를 곁들인 팬프라이 다진 소고기
640 kcal
바스마티 라이스와 감자를 곁들인 로스트 치킨
760 kcal
구운 치킨과 감자, 버섯, 파프리카를 곁들인 흰쌀밥
572 kcal
살구잼 미니 팬케이크와 화이트초콜릿, 밀크커피
560 kcal
오픈 샌드위치 호밀빵 간 파테와 절인 비트
295 kcal
초콜릿 브라우니
310 kcal
치킨 너겟과 크링클컷 감자튀김
690 kcal
팬프라이 미트볼과 삶은 감자, 링곤베리 잼
560 kcal
바스마티 라이스와 치킨, 다진 샐러드
442 kcal
패스트푸드 크링클컷 감자튀김과 치킨너겟, 케첩
616 kcal
알루 파라타와 양파 라이타, 피클
760 kcal
패스트푸드 치킨너겟과 크링클컷 감자튀김 세트
690 kcal
페퍼어니언 소스를 곁들인 닭날개 튀김
312 kcal
양념밥과 달걀, 비트 샐러드, 오이 샐러드
505 kcal