화이트 식빵 토스트는 식빵을 건열로 구운 음식으로, 100g당 313칼로리와 엽산(B9)을 제공해 일상 식사에 잘 어울립니다.
화이트 식빵 토스트는 얇게 썬 흰 식빵을 건열로 갈색이 나도록 구워 바삭한 식감과 은은한 구운 풍미를 낸 음식입니다. 아침 식사로 흔히 먹으며, 버터, 잼, 아보카도, 달걀 같은 토핑을 올리는 바탕으로도 자주 사용됩니다.
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 14.0mg | 3% | |
| 비타민 B1 | 0.5mg | 42% | |
| 비타민 B2 | 0.3mg | 23% | |
| 나이아신 | 5.0mg | 31% | |
| 판토텐산 | 0.4mg | 8% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 6% | |
| 엽산 | 127.0mcg | 32% | |
| 비타민 E | 1.1mg | 7% | |
| 비타민 K | 0.3mcg | 0% |
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 144.0mg | 14% | |
| 구리 | 120.0mcg | 13% | |
| 철 | 4.4mg | 24% | |
| 마그네슘 | 23.0mg | 5% | |
| 인 | 115.0mg | 16% | |
| 칼륨 | 115.0mg | 2% | |
| 셀레늄 | 28.5mcg | 52% | |
| 나트륨 | 491.0mg | 21% | |
| 아연 | 0.9mg | 8% |