How does the photo analysis work?

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, and calculates calories, macronutrients, and 20+ vitamins and minerals within seconds.

Does it track vitamins and minerals too?

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins and 10 minerals per day. After enough meals are logged, it provides a full analysis of your nutrient stores with personalized food suggestions.

What fasting protocols does it support?

OKKAI supports 30+ protocols including 16:8, OMAD, 5:2, alternate day fasting, extended fasts up to 96 hours, and Ramadan.

Does it work with Apple Health?

Yes — OKKAI reads steps, workouts, weight, and sleep from Apple Health, and writes all macros and micronutrients from logged meals back to Health.

OKKAI is free to download. Core tracking features are free. Advanced AI micronutrient analysis is available with OKKAI Premium.

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생수

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영양 정보

500g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 0 kcal

0% DV

총 지방 0.0g

0% DV

총 탄수화물 0.0g

0% DV

단백질 0.0g

0% DV

소개

생수는 물만 담은 무가당 음료로, 500g 기준 칼로리와 단백질·탄수화물·지방이 모두 거의 없습니다. 일상적인 수분 보충용으로 부담 없이 마시기 좋습니다.

재료

비타민 & 미네랄

미네랄

영양소	함량	DV%
칼슘	32.0mg	3%
마그네슘	7.0mg	2%
칼륨	1.0mg	0%
나트륨	3.0mg	0%

정제된 생수

머리말

이것은 가장 정확한 형태의 물입니다. 깨끗하고 차갑고, 아무런 꾸밈이 없습니다. 그 가치는 다루는 방식의 순수함, 온도의 정확성, 그리고 절대적인 단순함이 주는 조용한 만족에 있습니다. 올바르게 제공하면, 이는 개성의 부재가 아니라 절제된 방식으로 표현된 개성입니다.

레시피 핵심 정보

요리 분류: 음료

요리 또는 원산지: 보편적

코스 유형: 음료

분량: 1병

1회 제공량: 500 g

준비 시간: 2분

조리 시간: 0분

총 소요 시간: 2분

난이도: 매우 쉬움

장비

깨끗한 병 또는 서빙 용기 1개, 용량 500 g

차갑게 식힌 유리잔 1개, 즉시 제공할 경우

재료

주재료

물 500 g

방법

1. 병 또는 서빙 용기가 깨끗하고 완전히 건조되어 있는지 확인합니다. 이렇게 하면 물의 맑음과 중립적인 특성이 유지됩니다.

2. 물 500 g을 붓습니다. 액체는 밝고 고요하며, 눈에 보이는 침전물이나 공기의 흔들림이 없어야 합니다.

3. 병을 밀봉하거나 차갑게 식힌 유리잔에 즉시 제공합니다. 물은 신선함 외의 향이 없이, 중립적이고 깨끗하며 상쾌한 맛이어야 합니다.

플레이팅 및 서빙

물을 차갑고 흔들리지 않은 상태로, 단순한 유리잔이나 병에 담아 제공합니다. 장식이나 시선을 분산시키는 요소 없이, 표현은 절제되고 정확해야 합니다.

전문가 메모

가장 안정된 결과를 위해 일정하게 차가운 온도의 물을 사용하세요. 마무리의 선명함이 둔해지지 않도록, 공기가 섞이지 않게 부드럽게 다루세요.

키토저탄수화물 식단비건베지테리언팔레오지중해식글루텐 프리유제품 무함유Whole30균형 식단

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly

·20+ vitamins and minerals estimated per meal

·Works on any meal, any cuisine, anywhere

·Ingredient breakdown with adjustable portions

·Recipe generation from any logged food

Built for people who take
nutrition seriously.

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.

생수

영양 정보

소개

재료

비타민 & 미네랄

미네랄

정제된 생수