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물

물은 100g당 0칼로리인 무미무취의 액체로, 단백질·탄수화물·지방 없이 음용과 조리의 기본이 되어 수분 보충을 돕습니다.

물

소개

물은 맛과 냄새가 없는 액체로, 마시거나 요리하고 식재료를 준비할 때 기본이 됩니다. 의미 있는 다량영양소나 미량영양소는 들어 있지 않으며, 수분 보충과 다양한 조리 과정에 필수적입니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 0 kcal
0% DV
총 지방 0.0g
0% DV
총 탄수화물 0.0g
0% DV
단백질 0.0g
0% DV

물이(가) 들어간 레시피 (41)

Brazil nut and orange oatmeal with hemp seeds
340 kcal
판체타와 파르메산을 곁들인 스파게티 카르보나라
판체타와 파르메산을 곁들인 스파게티 카르보나라
620 kcal
베이컨과 블랙페퍼를 곁들인 스파게티 카르보나라
베이컨과 블랙페퍼를 곁들인 스파게티 카르보나라
610 kcal
핑크 프로스티드 이스트 도넛 화이트 스프링클
핑크 프로스티드 이스트 도넛 화이트 스프링클
290 kcal
핑크 아이싱 드리즐 바닐라 아이스드 링 도넛
핑크 아이싱 드리즐 바닐라 아이스드 링 도넛
310 kcal
브라운 버터, 시나몬, 카다멈에 조린 배와 사과
브라운 버터, 시나몬, 카다멈에 조린 배와 사과
290 kcal
따뜻한 향신료 버터를 곁들인 포치드 배와 사과
따뜻한 향신료 버터를 곁들인 포치드 배와 사과
260 kcal
가을식 시나몬·카다멈 브라운버터 포치드 배와 사과
가을식 시나몬·카다멈 브라운버터 포치드 배와 사과
260 kcal
브라운 버터, 시나몬, 카다멈으로 조린 배와 사과
브라운 버터, 시나몬, 카다멈으로 조린 배와 사과
255 kcal
브라운슈거, 버터, 시나몬, 카다멈을 곁들인 포치드 배와 사과
브라운슈거, 버터, 시나몬, 카다멈을 곁들인 포치드 배와 사과
260 kcal
시나몬과 카다멈을 넣은 포치드 배와 사과
시나몬과 카다멈을 넣은 포치드 배와 사과
245 kcal
브라운슈거 버터 웜 스파이스를 곁들인 포치드 배와 사과
브라운슈거 버터 웜 스파이스를 곁들인 포치드 배와 사과
260 kcal
나폴리식 버섯 체리토마토 피자
나폴리식 버섯 체리토마토 피자
1450 kcal
카라멜 초코 피넛 프로틴 바
카라멜 초코 피넛 프로틴 바
210 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
나폴리식 버섯 체리토마토 모차렐라 피자
나폴리식 버섯 체리토마토 모차렐라 피자
1540 kcal
Barebells 크리미 크리스프 프로틴 바
Barebells 크리미 크리스프 프로틴 바
200 kcal
NOCCO 포커스 레모네이드 무설탕 에너지 드링크
NOCCO 포커스 레모네이드 무설탕 에너지 드링크
12 kcal
비타민 웰 리로드 시트러스/라임 비타민 드링크
비타민 웰 리로드 시트러스/라임 비타민 드링크
85 kcal
비타민 웰 비타미네랄 워터 파워 레몬라임 비타민 드링크
비타민 웰 비타미네랄 워터 파워 레몬라임 비타민 드링크
100 kcal
시트러스 비타민 워터
시트러스 비타민 워터
150 kcal
퀘스트 크리미 크리스프 프로틴 바
퀘스트 크리미 크리스프 프로틴 바
190 kcal
시트러스 슈가 토닉
시트러스 슈가 토닉
150 kcal
생수
생수
0 kcal
라모네이드 포커스 스파클링 에너지 드링크
라모네이드 포커스 스파클링 에너지 드링크
10 kcal
슈가프리 시트러스 에너지 피즈
슈가프리 시트러스 에너지 피즈
10 kcal
Barebells 크리미 크리스프 프로틴 바
Barebells 크리미 크리스프 프로틴 바
205 kcal
모둠 채소 덴푸라
모둠 채소 덴푸라
420 kcal
코카콜라 제로 슈거
코카콜라 제로 슈거
1 kcal
찐 바스마티 백미밥
찐 바스마티 백미밥
338 kcal
소금에 절인 닭가슴살 스트립
소금에 절인 닭가슴살 스트립
520 kcal
코카콜라 제로 슈거
코카콜라 제로 슈거
0 kcal
콜라
콜라
76 kcal
물
물
0 kcal
미네랄 워터
미네랄 워터
0 kcal
오렌지 주스 음료
오렌지 주스 음료
140 kcal
후무스
후무스
166 kcal
콜라
콜라
139 kcal
다이어트 콜라
다이어트 콜라
0 kcal
다이어트 콜라
다이어트 콜라
1 kcal
무설탕 카페인 에너지 드링크
무설탕 카페인 에너지 드링크
8 kcal
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Food detail
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Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
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Community

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Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

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Features

Built for people who take
nutrition seriously.

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The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

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FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.