How does the photo analysis work?

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, and calculates calories, macronutrients, and 20+ vitamins and minerals within seconds.

Does it track vitamins and minerals too?

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins and 10 minerals per day. After enough meals are logged, it provides a full analysis of your nutrient stores with personalized food suggestions.

What fasting protocols does it support?

OKKAI supports 30+ protocols including 16:8, OMAD, 5:2, alternate day fasting, extended fasts up to 96 hours, and Ramadan.

Does it work with Apple Health?

Yes — OKKAI reads steps, workouts, weight, and sleep from Apple Health, and writes all macros and micronutrients from logged meals back to Health.

OKKAI is free to download. Core tracking features are free. Advanced AI micronutrient analysis is available with OKKAI Premium.

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시트러스 슈가 토닉

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영양 정보

750g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 150 kcal

8% DV

총 지방 0.0g

0% DV

총 탄수화물 36.0g

12% DV

당류36.0g

단백질 0.0g

0% DV

소개

시트러스 슈가 토닉은 750ml 분량의 가당 비타민 워터 음료로, 약 150kcal를 제공합니다. 당류에서 탄수화물을 공급하며 여러 비타민이 강화된 것이 특징입니다.

재료

물
sugars

비타민 & 미네랄

비타민

영양소	함량	DV%
비오틴	50.0mcg	167%
나이아신	13.0mg	81%
비타민 B12	2.5mcg	104%
비타민 B6	1.4mg	82%
비타민 D	2.5mcg	13%

시트러스 슈거 토닉

머리말

이 음료는 즉각적인 청량감을 위해 만든, 절제되고 날카롭게 균형 잡힌 가당수입니다. 장식적인 요소보다 명료함에 중점을 두었습니다: 깔끔한 단맛, 경쾌한 희석감, 그리고 입안에 가볍게 남는 마무리가 특징입니다. 충분히 차갑게 제공하면 단순히 달기만 한 것이 아니라 정제되고 안정된 인상을 줍니다.

레시피 핵심 정보

요리 분류: 음료

요리 또는 기원: 컨템퍼러리

코스 유형: 드링크

분량: 1인분

1인분 용량: 750 g

준비 시간: 5분

조리 시간: 0분

총 소요 시간: 5분

난이도: 쉬움

도구

디지털 저울

믹싱 저그 또는 피처

긴 스푼 또는 거품기

서빙용 잔

재료

차갑게 식힌 물: 714 g

설탕: 36 g

만드는 법

1. 차갑게 식힌 물을 믹싱 저그에 붓습니다.

2. 설탕을 넣고 1~2분간 꾸준히 저어, 액체가 완전히 맑아지고 저그 바닥에 설탕 알갱이가 남지 않을 때까지 섞습니다.

3. 균형만 확인하는 정도로 맛을 봅니다: 가볍게 달고, 깔끔하며, 완전히 녹아 있어야 하고, 서걱거리는 질감이 없어야 합니다.

4. 서빙용 잔에 옮겨 담고, 충분히 차갑게 해서 즉시 제공합니다.

플레이팅 및 서빙

음료가 순수하고 투명하게 보이도록 길고 투명한 잔에 제공합니다. 최종 인상은 차갑고 가벼우며 고르게 단맛이 느껴져야 하고, 눈에 보이는 침전물이 없어야 합니다.

전문가 노트

차가운 물을 사용하면 음료의 선명한 인상과 즉각적인 청량감을 유지할 수 있습니다.

설탕은 완전히 녹아야 하며, 남아 있는 결정은 질감을 해칠 수 있습니다.

이 음료는 입안에서 가볍고 깔끔하게 느껴져야 하며, 절대 시럽처럼 무거워져서는 안 됩니다.

비건베지테리언글루텐 프리유제품 무함유

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly

·20+ vitamins and minerals estimated per meal

·Works on any meal, any cuisine, anywhere

·Ingredient breakdown with adjustable portions

·Recipe generation from any logged food

Built for people who take
nutrition seriously.

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.

시트러스 슈가 토닉

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비타민 & 미네랄

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