Domus / world / Europa / Suecia / Fungorum alborum et piperum viridium assatura

Fungorum alborum et piperum viridium assatura

Fungorum alborum et piperum viridium assatura
2 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 280g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 68 kcal
3% DV
Adeps totalis 1.3g
2% DV
Adeps monoinsaturatus0.3g
Adeps polyinsaturatus0.5g
Adeps saturatus0.2g
Carbohydrata totalia 11.8g
4% DV
Fibra3.9g
Amylum3.3g
Sacchara4.6g
Proteinum 7.1g
14% DV
Proteinum vegetabile7.1g

De

Mixtura humilis calorica, praecipue ex fungis albis in lamellas sectis cum parva copia piperum viridium. Aqua abundat, interdum et fibra modica praebet, et pinguedine valde caret.

Ingredientia

  • white mushrooms
  • green chili peppers

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum48.5mg9%
Vitaminum A22.0mcg2%
Thiaminum (B1)0.3mg23%
Riboflavinum (B2)0.9mg73%
Niacinum (B3)10.1mg63%
Acidum pantothenicum (B5)3.9mg78%
Vitaminum B60.3mg20%
Biotinum (B7)10.2mcg34%
Folatum (B9)54.0mcg14%
Vitaminum C18.4mg20%
Vitaminum D0.4mcg2%
Vitaminum E0.2mg1%
Vitaminum K10.5mcg9%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium20.0mg2%
Cuprum420.0mcg47%
Ferrum1.6mg9%
Magnesium28.0mg7%
Phosphorus250.0mg36%
Kalium930.0mg20%
Selenium24.0mcg44%
Natrium18.0mg1%
Zincum1.4mg13%

Fungorum Alborum et Piperum Viridium Assatura

Praefatio


Hoc est ferculum parcum, in discrimine potius quam in ornatu constitutum: tacita profunditas fungorum alborum contra claram acrimoniam piperum viridium. Si cum disciplina coquitur, plus fit quam simplex assatura; est studium moderationis humoris, teneritudinis, et saporis puri. Ferculum perfectum debet esse nitidum, leviter contractum, et acre olens.

Elementa essentialia recipe


  • Categoria ferculi: Assatura holerum

  • Culina sive origo: Contemporanea

  • Genus mensae: Accompanimentum

  • Portiones: 1 portio

  • Magnitudo portionis: 280 g

  • Tempus praeparationis: 10 minuta

  • Tempus coctionis: 8 minuta

  • Tempus totum: 18 minuta

  • Difficultas: Facilis


  • Instrumenta


  • Culter coquinaris

  • Tabula sectoria

  • Patina magna ad assandum, 28 cm

  • Cochlear ligneum vel spatha calori resistens

  • Libra coquinaria


  • Ingredientia


    Pars principalis


  • Fungi albi, in lamellas secti: 200 g

  • Piperes virides, in lamellas secti: 80 g


  • Methodus


  • 1. Fungos sectos et piperes virides sectos in partibus separatis tabulae dispone. Sectiones puras et aequales serva, ut coctio uniformis maneat.

  • 2. Patinam magnam ad assandum super ignem medium-altum pone. Cum patina calida est, fungos sectos uno strato adde. Coque per 4 minuta, movens tantum post primum minutum, donec fungi humorem suum emittant et contrahi incipiant.

  • 3. Coctionem perge per 2 ad 3 minuta, interdum movens, donec liquor evaporet et fungi levem marginem aureum accipiant. Debent manere molles, non aridi.

  • 4. Piperes virides sectos adde et coque adhuc per 1 ad 2 minuta, assidue iactans, donec piperes paulum mollescant et odor eorum acescat sine amissione recentiae.

  • 5. Patinam ab igne remove statim ut holera nitida, tenera, et leviter contracta sint. Fungi debent omnino cocti esse, sine centro crudo, et piperes vividum colorem retinere.


  • In patinam imponere et servire


    Assaturam in patinam calidam in acervum compactum transfer, ita ut fungi et piperes distincti maneant. Statim servi, dum holera nitent et piperes adhuc puram suam acrimoniam ferunt.

    Notae professionales


  • Fungi satis fortiter coquendi sunt ut humor expellatur; aliter ferculum dilutum sapiet.

  • Piperes sero adde, ut eorum recentia calorem patinae superet.

  • Textura perfecta debet esse tenera et leviter contracta, numquam umida aut collapsa.
  • VeganVegetarianaPaleoSine GlutineSine LacteisWhole30Aequilibrata
    Depone in App Store