Partes mandarinarum cum iogurto simplici

Relatum a
@ronja | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt
Notitia nutritionis
Per portionem 140g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus0.5g
Adeps polyinsaturatus0.1g
Adeps saturatus1.3g
Carbohydrata totalia
18.4g
Fibra1.3g
Amylum0.9g
Sacchara16.2g
Proteinum animale5.2g
Proteinum vegetabile0.6g
De
Parva portio iogurti simplicis paucis partibus mandarinarum superposita. Modicam copiam proteini habet, levi pinguedine est, atque calcium cum saccharis naturalibus fructus et vitamina C praebet.
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|
| Cholinum | 18.0mg | 3% | |
| Vitaminum A | 34.0mcg | 4% | |
| Thiaminum (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitaminum B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.3mg | 19% | |
| Niacinum (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Vitaminum B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotinum (B7) | 4.4mcg | 15% | |
| Folatum (B9) | 10.0mcg | 3% | |
| Vitaminum C | 8.0mg | 9% | |
| Vitaminum D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitaminum E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminum K | 0.3mcg | 0% | |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|
| Calcium | 199.0mg | 20% | |
| Cuprum | 24.0mcg | 3% | |
| Ferrum | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Phosphorus | 157.0mg | 22% | |
| Kalium | 287.0mg | 6% | |
| Selenium | 6.6mcg | 12% | |
| Natrium | 72.0mg | 3% | |
| Zincum | 0.7mg | 6% | |
Partes Mandarini cum Yogurto Simplici
Praefatio
Hoc est studium continentiae: yogurtum frigidum, citrus nitidus, et nihil amplius. Successus ferculi pendet ex puritate yogurti et recentia mandarini, utroque elemento distincto sed aequato servato. Si bene ministratur, mundum, leve, et exactum est.
Elementa essentialia recipe
Categoria ferculi: Ferculum frigidum ex lacte et fructu
Culinaria sive origo: Contemporanea
Genus cursus: Ientaculum aut bellarium leve
Proventus: 1 portio
Magnitudo portionis: 140 g
Tempus praeparationis: 10 minuta
Tempus coctionis: 0 minuta
Tempus totale: 10 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Parvum catinum miscendi
Cochlear tenue
Catinum ad serviendum frigidum
Ingredientia
Yogurtum simplex: 100 g
Partes aurantii mandarini: 40 g
Methodus
1. Pone yogurtum simplex in parvo catino et leniter move per 10 ad 15 secundas, tantum donec lene et tractabile fiat. Textura crassa et cochleari capi apta manere debet, nulla separatione visibili.
2. Disponas partes aurantii mandarini super yogurtum uno strato aut in modico globo, fructu integro servato. Ferculum ad margines mundum manere debet, citro clare in superficie posito.
3. Statim ministra, dum yogurtum frigidum est et partes mandarini firmae ac nitidae sunt.
In patina componendum et ministrandum
Yogurtum in catinum frigidum infunde et partibus mandarini in medio positis aut leviter dimotis perfice. Praesentatio finalis minima esse debet, basi alba et fructu aurantiaco in clara oppositione. Frigidum ministra.
Notae professionales
Utere yogurto corpore naturaliter denso; si fluidum est, ferculum proprietatem amittit. Partes mandarini leniter tracta, ut formam retineant nec sucum nimium in yogurtum emittant.VegetarianaSine GlutineAequilibrata