Cepa margaritaria
Cepa margaritaria est parva cepa mitis cum 42 caloriis per 100 g et vitamina C. Ad acetaria, assationem, et fercula classica apta est.
De
Cepae margaritariae sunt parvae, mites, et leviter dulces, quae coctae texturam teneram habent. Saepe ad acetaria condenda, assationem, glaciationem, iuscula, et ad ornatum ferculorum adhibentur.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
42 kcal
2% DV
Adeps totalis
0.1g
0% DV
Carbohydrata totalia
9.3g
3% DV
Folatum (B9)1.7g
Vitaminum B124.2g
Biotinum (B7)3.4g
Proteinum
1.4g
3% DV
Proteinum vegetabile1.4g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 6.1mg | 1% | |
| Thiaminum (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinum (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitaminum B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folatum (B9) | 19.0mcg | 5% | |
| Vitaminum C | 7.4mg | 8% | |
| Vitaminum E | 0.0mg | 0% | |
| Vitaminum K | 0.4mcg | 0% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 23.0mg | 2% | |
| Cuprum | 0.0mcg | 0% | |
| Ferrum | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 10.0mg | 2% | |
| Phosphorus | 29.0mg | 4% | |
| Kalium | 146.0mg | 3% | |
| Selenium | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 4.0mg | 0% | |
| Zincum | 0.2mg | 2% |
Recetae cum Cepa margaritaria (1)
