Rubus idaeus
Rubus idaeus est baca acidula et sucosa cum 52 calories per 100g et vitamina C. Eam recentem ede aut in bellariis utere.
De
Rubi idaei sunt bacae parvae, rubrae vel roseae, sapore dulci-acidulo et textura delicata ac sucosa. Saepe recentes eduntur, in potiones mixtas contunduntur, in bellaria coquuntur, aut in condituris, salsis et acetariis adhibentur.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
52 kcal
3% DV
Adeps totalis
0.7g
1% DV
Vitaminum K0.1g
Thiaminum (B1)0.4g
Carbohydrata totalia
11.9g
4% DV
Folatum (B9)6.5g
Vitaminum B124.4g
Proteinum
1.2g
2% DV
Proteinum vegetabile1.2g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 12.3mg | 2% | |
| Vitaminum A | 2.0mcg | 0% | |
| Thiaminum (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacinum (B3) | 0.6mg | 4% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitaminum B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folatum (B9) | 21.0mcg | 5% | |
| Vitaminum C | 26.2mg | 29% | |
| Vitaminum E | 0.9mg | 6% | |
| Vitaminum K | 7.8mcg | 7% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 25.0mg | 3% | |
| Cuprum | 90.0mcg | 10% | |
| Ferrum | 0.7mg | 4% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Phosphorus | 29.0mg | 4% | |
| Kalium | 151.0mg | 3% | |
| Selenium | 0.2mcg | 0% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Zincum | 0.4mg | 4% |
Recetae cum Rubus idaeus (4)
Valio PROfeel Protein Curd Cream Raspberry
146 kcal
Crustula avenacea cum cremore, musa contusa et confectura rubi idaei
520 kcal
potio fructuum MER hallon svartvinbär
210 kcal
Ferculum theae pomeridianae duplex cum crustulis, placentis, tartulis et bellariis salsis
1680 kcal