cepa flava
Cepa flava est holus aromaticum ad iuscula, salsamenta et assaturas. Habet 40 calories per 100g et folatum (B9) praebet.
De
Cepa flava saporem acrem et salsum habet, qui coctione dulcis et mitis fit. Vulgo adhibetur ut basis iusculorum, pulmentorum, salsamentorum, assaturarum in patella, et ferculorum tostorum.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
40 kcal
2% DV
Adeps totalis
0.1g
0% DV
Carbohydrata totalia
9.3g
3% DV
Folatum (B9)1.7g
Vitaminum B124.2g
Biotinum (B7)3.4g
Proteinum
1.1g
2% DV
Proteinum vegetabile1.1g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 6.1mg | 1% | |
| Thiaminum (B1) | 0.0mg | 4% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinum (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitaminum B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folatum (B9) | 19.0mcg | 5% | |
| Vitaminum C | 7.4mg | 8% | |
| Vitaminum E | 0.0mg | 0% | |
| Vitaminum K | 0.4mcg | 0% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 23.0mg | 2% | |
| Cuprum | 0.0mcg | 0% | |
| Ferrum | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 10.0mg | 2% | |
| Phosphorus | 29.0mg | 4% | |
| Kalium | 146.0mg | 3% | |
| Selenium | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 4.0mg | 0% | |
| Zincum | 0.2mg | 2% |
Recetae cum cepa flava (1)
