Vanlig omelett
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 580 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
830 kcal
42% DV
Totalt fett
58.0g
89% DV
Totalt karbohydrat
6.0g
2% DV
Protein
73.0g
100% DV
Om
En kartong med 10 mellomstore kyllingegg. Egg er en proteinrik matvare med lite karbohydrater og er rike på kolin, selen, vitamin B12, riboflavin og fettløselige vitaminer.
Ingredienser
Enkel omelett
En svært enkel eggerett laget kun av hønseegg. Uten oppførte ekstra ingredienser ligner denne mest på en enkel omelett eller grunnleggende stekte egg.
580 g hønseegg
Totalt: 580 g
1. Knekk eggene i en bolle.
2. Visp til eggeplommer og eggehviter er helt blandet.
3. Varm opp en stekepanne med slippbelegg på middels varme.
4. Hell i de sammenvispede eggene.
5. Stek forsiktig, og rør eller løft den stekte eggemassen fra kantene ved behov, til den har satt seg til ønsket konsistens.
6. Brett sammen og server.
Forberedelsestid: 5 minutter
Steketid: 5 til 8 minutter
Bruk middels varme for å unngå oversteking.
For en mykere konsistens, ta eggene av varmen rett før de har satt seg helt.
Siden ingen krydder eller fett er oppført, forstås dette best som en enkel, forenklet omelett.
Ingredienser
Totalt: 580 g
Trinn-for-trinn-instruksjoner
Forberedelsestid og steketid
Nyttige tips
KetoLavkarboPaleoGlutenfriMelkefriWhole30Balansert