cebula marynowana
Cebula marynowana to cebula konserwowana w occie. Ma 23 kcal na 100 g, dostarcza folianów i dodaje wyrazistości kanapkom oraz sałatkom.
O produkcie
Cebula marynowana to cebula konserwowana w occie lub zalewie, dzięki czemu ma ostry, kwaśny i lekko słodki smak oraz chrupiącą teksturę. Często służy jako dodatek do kanapek, tacos, sałatek, burgerów i desek wędlin czy serów.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
23 kcal
1% DV
Tłuszcz ogółem
0.1g
0% DV
Węglowodany ogółem
5.4g
2% DV
Folian (B9)1.0g
Witamina B123.0g
Biotyna (B7)1.4g
Białko
0.6g
1% DV
Białko roślinne0.6g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 6.0mg | 1% | |
| Folian (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Niacyna (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Witamina C | 2.0mg | 2% | |
| Witamina E | 0.0mg | 0% | |
| Witamina K | 0.4mcg | 0% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 23.0mg | 2% | |
| Miedź | 60.0mcg | 7% | |
| Żelazo | 0.2mg | 1% | |
| Magnez | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 20.0mg | 3% | |
| Potas | 146.0mg | 3% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Sód | 1200.0mg | 52% | |
| Cynk | 0.1mg | 1% |
Przepisy z cebula marynowana (1)
