slana krhka testena osnova za pito
Slana krhka testena osnova za pito je podlaga za kiše in pite. V 100 g ima 466 kalorij in vsebuje vitamin A.
O tem
Slana krhka testena osnova za pito je pečena testena skorja, navadno pripravljena iz moke, maščobe in malo soli, s hrustljavo, masleno teksturo in blagim okusom. Pogosto se uporablja kot osnova za kiše, zelenjavne pite in druge slane nadeve.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
466 kcal
23% DV
Skupne maščobe
27.7g
43% DV
Vitamin D13.2g
Vitamin K9.8g
Tiamin3.4g
Skupni ogljikovi hidrati
49.6g
17% DV
Folna kislina1.9g
Vitamin B120.8g
Biotin47.0g
Beljakovine
6.4g
13% DV
Živalske beljakovine5.0g
Rastlinske beljakovine1.4g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Holin | 18.0mg | 3% | |
| Folna kislina | 65.0mcg | 16% | |
| Niacin | 2.1mg | 13% | |
| Pantotenska kislina | 0.6mg | 11% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 12% | |
| Tiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 8.0mcg | 7% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 28.0mg | 3% | |
| Baker | 90.0mcg | 10% | |
| Železo | 1.9mg | 11% | |
| Magnezij | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 92.0mg | 13% | |
| Kalij | 95.0mg | 2% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 390.0mg | 17% | |
| Cink | 0.7mg | 6% |
Recepti z slana krhka testena osnova za pito (1)
