krhko testo za pito
Krhko testo za pito je pečena podlaga za sladke ali slane nadeve. Vsebuje 466 kalorij na 100 g in prispeva vitamin A.
O tem
Krhko testo za pito je pečena krhka podlaga, ki se uporablja kot osnova za sladke ali slane pite. Običajno je hrustljavo, masleno in rahlo sladko ter služi kot posoda za nadeve, kot so sadje, krema, čokolada ali zelenjava.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
466 kcal
23% DV
Skupne maščobe
25.8g
40% DV
Vitamin D12.4g
Vitamin K8.1g
Tiamin3.4g
Skupni ogljikovi hidrati
53.4g
18% DV
Folna kislina1.9g
Vitamin B1216.2g
Biotin35.3g
Beljakovine
6.4g
13% DV
Rastlinske beljakovine6.4g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Holin | 18.0mg | 3% | |
| Folna kislina | 55.0mcg | 14% | |
| Niacin | 1.7mg | 11% | |
| Pantotenska kislina | 0.3mg | 7% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 9% | |
| Tiamin | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 8.0mcg | 7% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 18.0mg | 2% | |
| Baker | 110.0mcg | 12% | |
| Železo | 2.2mg | 12% | |
| Magnezij | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 78.0mg | 11% | |
| Kalij | 95.0mg | 2% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 320.0mg | 14% | |
| Cink | 0.7mg | 6% |
Recepti z krhko testo za pito (1)
