okonomiyakisås
Okonomiyakisås är en söt-salt japansk sås med 150 kalorier per 100 g, klassisk på okonomiyaki, takoyaki och andra salta pannkakor.
Om
Okonomiyakisås är en tjock, söt-salt japansk sås som liknar Worcestershiresås men är fylligare och mindre syrlig. Den ringlas ofta över okonomiyaki, takoyaki och andra salta pannkakor eller grillade rätter.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
150 kcal
8% DV
Totalt fett
0.1g
0% DV
Totala kolhydrater
36.0g
12% DV
Folat0.3g
Vitamin B1229.0g
Biotin6.7g
Protein
0.8g
2% DV
Vegetabiliskt protein0.8g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 2.0mg | 0% | |
| Tiamin | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.3mg | 2% | |
| Pantotensyra | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 2.0mg | 2% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 20.0mg | 2% | |
| Koppar | 40.0mcg | 4% | |
| Järn | 0.5mg | 3% | |
| Magnesium | 6.0mg | 1% | |
| Fosfor | 15.0mg | 2% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 2800.0mg | 122% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Recept med okonomiyakisås (1)
