beesvleispatties
Beesvleispatties is gekruide maalvleiskoekies met 254 kalorieë per 100 g en cholien, belangrik vir selfunksie.
Oor
Beesvleispatties is gemaalde beesvleis wat in plat skywe gevorm word, gewoonlik eenvoudig met sout en peper gegeur voor dit gaargemaak word. Dit het 'n hartige, vleisagtige geur en word dikwels gebraai, in die pan gaargemaak, of in burgers en toebroodjies gebruik.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
254 kcal
13% DV
Totale vet
17.0g
26% DV
Vitamien D6.8g
Vitamien K7.3g
Tiamien (B1)0.6g
Totale koolhidrate
0.0g
0% DV
Proteïen
26.1g
52% DV
Dierlike proteïen26.1g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 85.0mg | 15% | |
| Tiamien (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamien B12 | 2.3mcg | 96% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasien (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamien B6 | 0.4mg | 22% | |
| Folaat (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamien D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamien E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamien K | 1.5mcg | 1% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 80.0mcg | 9% | |
| Yster | 2.6mg | 14% | |
| Magnesium | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 190.0mg | 27% | |
| Kalium | 320.0mg | 7% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 75.0mg | 3% | |
| Sink | 5.2mg | 47% |
Resepte met beesvleispatties (1)
