rissiepasta
Rissiepasta is 'n pittige spesery met 92 kalorieë per 100 g en vitamien A. Gebruik dit om hitte en diepte by souse, marinades en roerbraai te voeg.
Oor
Rissiepasta is 'n pittige spesery wat van gemaalde rissies gemaak word, dikwels gemeng met sout, olie, asyn, knoffel of ander geurmiddels. Dit word gebruik om hitte en diepte by roerbraai, marinades, souse, sop en noedelgeregte te voeg.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
92 kcal
5% DV
Totale vet
2.8g
4% DV
Vitamien D0.4g
Vitamien K1.6g
Tiamien (B1)0.6g
Totale koolhidrate
16.0g
5% DV
Folaat (B9)2.7g
Vitamien B1210.2g
Biotien (B7)0.4g
Proteïen
2.2g
4% DV
Plantproteïen2.2g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 12.0mg | 2% | |
| Vitamien A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamien (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavien (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niasien (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamien B6 | 0.3mg | 15% | |
| Folaat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamien C | 45.0mg | 50% | |
| Vitamien E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamien K | 14.0mcg | 12% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 90.0mcg | 10% | |
| Yster | 1.2mg | 7% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 38.0mg | 5% | |
| Kalium | 320.0mg | 7% | |
| Selenium | 0.6mcg | 1% | |
| Natrium | 780.0mg | 34% | |
| Sink | 0.3mg | 3% |
Resepte met rissiepasta (1)
