groen kerriepasta
Groen kerriepasta is 'n Thaise geurpasta met 120 kalorieë per 100 g en baie natrium, ideaal vir kerries, soppe en marinades.
Oor
Groen kerriepasta is 'n geurige Thaise geurpasta wat gemaak word van groen brandrissies, kruie, speserye, knoffel en aromatiese bestanddele. Dit het 'n pittige, hartige en effens sitrusagtige smaak en word algemeen gebruik as die basis vir kerries, soppe, roerbraaie en marinades.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
120 kcal
6% DV
Totale vet
6.5g
10% DV
Vitamien D1.0g
Vitamien K2.6g
Tiamien (B1)2.0g
Totale koolhidrate
13.5g
5% DV
Folaat (B9)4.0g
Vitamien B124.0g
Biotien (B7)5.5g
Proteïen
3.5g
7% DV
Plantproteïen3.5g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 12.0mg | 2% | |
| Vitamien A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamien (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavien (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niasien (B3) | 1.4mg | 9% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamien B6 | 0.2mg | 11% | |
| Folaat (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamien C | 18.0mg | 20% | |
| Vitamien E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamien K | 35.0mcg | 29% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 45.0mg | 5% | |
| Koper | 120.0mcg | 13% | |
| Yster | 2.1mg | 12% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 55.0mg | 8% | |
| Kalium | 320.0mg | 7% | |
| Selenium | 2.0mcg | 4% | |
| Natrium | 1200.0mg | 52% | |
| Sink | 0.5mg | 5% |
Resepte met groen kerriepasta (1)
