Italiaanse wors
Italiaanse wors is 'n gekruide varkwors met 301 kalorieë per 100 g, natrium en proteïen vir stewige maaltye.
Oor
Italiaanse wors is 'n gekruide varkwors wat met vinkel, knoffel en ander speserye gegeur word. Dit het 'n hartige, ryk smaak en word algemeen in pastageregte, pizzas, soppe en toebroodjies gebruik.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
301 kcal
15% DV
Totale vet
25.2g
39% DV
Vitamien D8.9g
Vitamien K11.3g
Tiamien (B1)2.8g
Totale koolhidrate
2.1g
1% DV
Vitamien B120.8g
Biotien (B7)1.3g
Proteïen
16.1g
32% DV
Dierlike proteïen16.1g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 60.0mg | 11% | |
| Vitamien A | 10.0mcg | 1% | |
| Tiamien (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Vitamien B12 | 0.8mcg | 33% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niasien (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamien B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folaat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamien D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamien E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamien K | 0.8mcg | 1% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 70.0mcg | 8% | |
| Yster | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 150.0mg | 21% | |
| Kalium | 320.0mg | 7% | |
| Selenium | 20.0mcg | 36% | |
| Natrium | 850.0mg | 37% | |
| Sink | 2.0mg | 18% |
Resepte met Italiaanse wors (1)
