Bees- en artisjok-tamatie-rotini
2 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor
Voedingsfeite
Per porsie van 260 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
620 kcal
31% DV
Totale vet
26.0g
40% DV
Mono-onversadigde vet12.9g
Poli-onversadigde vet3.2g
Versadigde vet8.5g
Transvet0.4g
Totale koolhidrate
68.0g
23% DV
Vesel7.0g
Stysel52.5g
Suikers8.5g
Proteïen
27.0g
54% DV
Dierlike proteïen13.5g
Gemengde / verwerkte proteïen2.3g
Plantaardige proteïen11.2g
Oor
’n Matige porsie rotini-pasta met ’n tamatiegebaseerde vleissous en stukkies artisjok. Dit lewer heelwat koolhidrate, matige proteïen en matige vet, met ’n bietjie vesel uit die groente en sous.
Bestanddele
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 38.0mg | 7% | |
| Vitamien A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamien (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Vitamien B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niasien (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamien B6 | 0.3mg | 16% | |
| Biotien (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folaat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamien C | 10.0mg | 11% | |
| Vitamien D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamien E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamien K | 18.0mcg | 15% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 48.0mg | 5% | |
| Koper | 160.0mcg | 18% | |
| Yster | 2.9mg | 16% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 190.0mg | 27% | |
| Kalium | 310.0mg | 7% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Sink | 2.8mg | 25% |
Gebalanseerd