vermicelli-noedels
Vermicelli-noedels is dun pastadrade met 371 kalorieë per 100 g en koper. Gebruik dit in sop, roerbraai, slaaie en lenterolletjies.
Oor
Vermicelli-noedels is baie dun noedels wat gewoonlik van koringmeel of rysmeel gemaak word, met ’n sagte geur en ’n sagte, gladde tekstuur wanneer dit gaar is. Dit word in sop, roerbraai, slaaie en lenterolletjies gebruik, en neem maklik die geure van souse en aftreksels op.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
371 kcal
19% DV
Totale vet
1.5g
2% DV
Vitamien D0.3g
Vitamien K0.4g
Tiamien (B1)0.7g
Totale koolhidrate
75.0g
25% DV
Folaat (B9)2.7g
Vitamien B120.6g
Biotien (B7)71.7g
Proteïen
12.5g
25% DV
Plantproteïen12.5g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 13.0mg | 2% | |
| Tiamien (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niasien (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folaat (B9) | 140.0mcg | 35% | |
| Vitamien E | 0.3mg | 2% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 150.0mcg | 17% | |
| Yster | 1.5mg | 8% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 115.0mg | 16% | |
| Kalium | 110.0mg | 2% | |
| Selenium | 35.0mcg | 64% | |
| Natrium | 5.0mg | 0% | |
| Sink | 1.0mg | 9% |
Resepte met vermicelli-noedels (1)
