Nutriční hodnoty
Na porci 280 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny0.3g
polynenasycené mastné kyseliny0.5g
nasycené mastné kyseliny0.2g
vláknina3.9g
škrob3.3g
cukry4.6g
rostlinné bílkoviny7.1g
Restované bílé žampiony a zelené chilli papričky
Úvodní poznámka
Jde o střídmý pokrm, postavený spíše na kontrastu než na okázalosti: tichá hloubka bílých žampionů proti jasné pálivosti zelených chilli papriček. Při disciplinované přípravě se z něj stává víc než jen jednoduché restování; je to studie kontroly vlhkosti, křehkosti a čisté chuti. Výsledný pokrm má být lesklý, lehce zredukovaný a výrazně aromatický.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Restovaná zelenina
Kuchyně nebo původ: Současná
Typ chodu: Příloha
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 280 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 8 minut
Celkový čas: 18 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Kuchařský nůž
Prkénko
Velká pánev na restování, 28 cm
Dřevěná vařečka nebo žáruvzdorná stěrka
Kuchyňská váha
Ingredience
Hlavní složka
Bílé žampiony, nakrájené na plátky: 200 g
Zelené chilli papričky, nakrájené na plátky: 80 g
Postup
1. Nakrájené žampiony a zelené chilli papričky položte na oddělené části prkénka. Dbejte na čisté a rovnoměrné krájení, aby se vše připravovalo stejnoměrně.
2. Velkou pánev na restování postavte na středně vysoký plamen. Jakmile je pánev horká, přidejte nakrájené žampiony v jedné vrstvě. Restujte 4 minuty a promíchejte až po první minutě, dokud žampiony nepustí vlhkost a nezačnou se zmenšovat.
3. Pokračujte v restování další 2 až 3 minuty a občas promíchejte, dokud se tekutina neodpaří a žampiony nezískají lehce zlatavý okraj. Mají zůstat poddajné, ne vysušené.
4. Přidejte nakrájené zelené chilli papričky a restujte ještě 1 až 2 minuty za stálého promíchávání, dokud papričky mírně nezměknou a jejich aroma se nezvýrazní, aniž by ztratily svěžest.
5. Jakmile je zelenina lesklá, měkká a lehce zredukovaná, pánev ihned stáhněte z ohně. Žampiony mají být zcela tepelně upravené, bez syrového středu, a chilli papričky mají zůstat výrazně zbarvené.
Servírování
Přendejte restovanou směs na nahřátý talíř do kompaktní hromádky tak, aby žampiony a chilli papričky zůstaly vizuálně oddělené. Podávejte ihned, dokud je zelenina lesklá a chilli si stále zachovává svou čistou pálivost.
Profesionální poznámky
Žampiony je nutné opéct dostatečně intenzivně, aby se z nich odpařila vlhkost; jinak bude mít pokrm zředěnou chuť.
Chilli přidávejte až později, aby si zachovalo svěžest i při teple pánve.
Výsledná textura má být měkká a lehce zredukovaná, nikdy mokrá ani rozpadlá.