kuřecí karbanátek
Kuřecí karbanátek je obalovaný nebo tvarovaný kuřecí výrobek s 221 kcal na 100 g a cholinem. Hodí se do rychlých sendvičů i burgerů.
O jídle
Kuřecí karbanátek je zpracovaný drůbeží výrobek z mletého kuřecího masa, často ochucený a vytvarovaný do placičky na smažení na pánvi, pečení nebo grilování. Má jemnou slanou chuť a běžně se používá do sendvičů, burgerů a rychlých jídel zaměřených na bílkoviny.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
221 kcal
11% DV
Celkový tuk
12.6g
19% DV
vitamin D3.2g
vitamin K5.0g
thiamin3.1g
Celkové sacharidy
11.5g
4% DV
folát0.5g
vitamin B120.8g
biotin10.2g
Bílkoviny
15.8g
32% DV
Živočišné bílkoviny15.8g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 58.0mg | 11% | |
| vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| thiamin | 0.1mg | 5% | |
| vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| niacin | 5.8mg | 36% | |
| kyselina pantothenová | 0.8mg | 16% | |
| vitamin B6 | 0.3mg | 19% | |
| folát | 9.0mcg | 2% | |
| vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 18.0mg | 2% | |
| měď | 60.0mcg | 7% | |
| železo | 1.1mg | 6% | |
| hořčík | 22.0mg | 5% | |
| fosfor | 145.0mg | 21% | |
| draslík | 260.0mg | 6% | |
| selen | 18.0mcg | 33% | |
| sodík | 520.0mg | 23% | |
| zinek | 1.3mg | 12% |
Recepty s ingrediencí kuřecí karbanátek (3)
Obalovaný kuřecí slider s cheddarem, kroketami, kečupem a sýrovým toastem
838 kcal
Obalovaný kuřecí burger v sezamové bulce
470 kcal
McDonald's crispy chicken burger s hranolkami
613 kcal