Næringsindhold
Pr. portion på 180 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer2.5g
Flerumættede fedtsyrer1.1g
Mættede fedtsyrer0.8g
Kostfibre0.4g
Stivelse1.7g
Sukkerarter0.4g
Animalsk protein34.0g
Om
A crab serving with a small lemon wedge. High in lean animal protein, very low in carbohydrates, and relatively low in fat.
Dampet krabbe med citron
Indledning
Dette er krabbens rene udtryk i sin klareste form: sødt kød, ren damp og citronens friske skarphed. Retten afhænger af tilbageholdenhed, for selv det mindste overskud af varme eller syre vil forstyrre dens balance. Serveret korrekt er den delikat, præcis og fuldendt.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Fisk og skaldyr
Køkken eller oprindelse: Klassisk kystkøkken
Rettype: Hovedret
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 180 g
Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 8 minutter
Samlet tid: 13 minutter
Sværhedsgrad: Nem
Udstyr
Dampkoger eller gryde med passende dampindsats
Låg
Lille kniv
Tang
Ingredienser
Krabbe, renset og klargjort: 160 g
Citron, skåret i både: 20 g
Fremgangsmåde
1. Bring vandet i dampkogeren eller gryden i et jævnt kog ved høj varme. Vandet skal producere en kraftig, ensartet strøm af damp, før krabben tilsættes.
2. Anbring krabben i dampindsatsen i ét lag. Læg straks låg på, og damp ved høj varme i 8 minutter, indtil kødet er ugennemsigtigt, fast og gennemvarmt.
3. Tag straks krabben op med en tang. Skallen skal være varm at røre ved, og kødet skal løsne sig rent med en fugtig, perlemorsagtig tekstur.
4. Anret krabben, mens den stadig er varm, og servér citronbådene ved siden af.
Anretning og servering
Placér krabben midt på en varm tallerken, og læg citronbådene pænt til den ene side. Servér straks, så krabbens sødme forbliver tydelig, og citronen bevarer sin skarpe, rene karakter.
Professionelle noter
Damp med disciplin; eftervarme vil gøre kødet sejt. Citron er her ikke pynt, men en sidste justering, som bedst tilsættes ved bordet for at bevare krabbens naturlige sødme.