Mælk
Logget af @okkai | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 1500 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
765 kcal
38% DV
Fedt i alt
37.5g
58% DV
Enkeltumættede fedtsyrer9.0g
Flerumættede fedtsyrer1.5g
Mættede fedtsyrer24.0g
Transfedtsyrer1.0g
Kulhydrat i alt
72.0g
24% DV
Sukkerarter72.0g
Protein
49.5g
99% DV
Animalsk protein49.5g
Om
En stor portion mælk med 2,5 % fedt.
Ingredienser
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 225.0mg | 41% | |
| Vitamin A | 900.0mcg | 100% | |
| Thiamin | 0.6mg | 50% | |
| Vitamin B12 | 6.0mcg | 250% | |
| Riboflavin | 1.8mg | 138% | |
| Niacin | 0.8mg | 5% | |
| Pantothensyre | 5.3mg | 105% | |
| Vitamin B6 | 0.6mg | 35% | |
| Biotin | 60.0mcg | 200% | |
| Folat | 75.0mcg | 19% | |
| Vitamin D | 3.0mcg | 15% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 1800.0mg | 180% | |
| Chrom | 7.5mcg | 21% | |
| Kobber | 0.1mcg | 0% | |
| Jod | 225.0mcg | 150% | |
| Jern | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 165.0mg | 39% | |
| Mangan | 0.1mg | 3% | |
| Molybdæn | 75.0mcg | 167% | |
| Fosfor | 1500.0mg | 214% | |
| Kalium | 2250.0mg | 48% | |
| Selen | 45.0mcg | 82% | |
| Natrium | 675.0mg | 29% | |
| Zink | 6.0mg | 55% |
Mælk
Mælk er en drikkelig mejerivæske, som typisk serveres kold eller varm. Den kan nydes som den er, hældes over morgenmad eller bruges som base i drikkevarer og madlavning.
Mælk 1500 g
1. Hæld mælken i en ren beholder eller et glas.
2. Server den afkølet, ved stuetemperatur eller let opvarmet, hvis det foretrækkes.
3. Hvis den serveres varm, opvarmes den langsomt uden at koge.
1 minut
0 minutter
Server kold for den friskeste smag.
Varm mælk opvarmes bedst forsigtigt for at undgå, at den brænder på.
Opbevar på køl, hvis den ikke serveres med det samme.
Ingredienser
Fremgangsmåde
Forberedelsestid
1 minut
Tilberedningstid
0 minutter
Nyttige tips
VegetariskGlutenfriBalanceret