sesambolle
Sesambolle er en blød bolle til burgere og sandwich. Den har 279 kalorier pr. 100 g og bidrager med vitamin B9.
Om
En sesambolle er en blød, let sødlig bolle toppet med sesamfrø, som ofte bruges til burgere og sandwich. Den har en mild hvedesmag med en let nøddeagtig aroma fra frøene.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
279 kcal
14% DV
Fedt i alt
5.7g
9% DV
Vitamin D1.1g
Vitamin K1.7g
Thiamin2.4g
Kulhydrat i alt
49.4g
16% DV
Folat2.6g
Vitamin B127.0g
Biotin39.8g
Protein
9.1g
18% DV
Planteprotein9.1g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Thiamin | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 10% | |
| Niacin | 4.6mg | 29% | |
| Pantothensyre | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 120.0mg | 12% | |
| Kobber | 160.0mcg | 18% | |
| Jern | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Zink | 1.0mg | 9% |
Opskrifter med sesambolle (5)
Dobbelt cheeseburger med pommes frites og ketchup
1275 kcal
Fastfood-menu med cheeseburgere og pommes frites
1120 kcal
Cheeseburger med salat og crinkle-cut pommes frites
760 kcal
Cheeseburger med pommes frites og kyllingenuggets
980 kcal
Cheeseburger med kyllingenuggets og pommes frites
980 kcal