Cheeseburger med pommes frites og kyllingenuggets
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 530 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
980 kcal
49% DV
Fedt i alt
52.0g
80% DV
Enkeltumættede fedtsyrer24.0g
Flerumættede fedtsyrer11.0g
Mættede fedtsyrer14.0g
Transfedtsyrer1.1g
Kulhydrat i alt
88.0g
29% DV
Kostfibre7.0g
Stivelse70.0g
Sukkerarter11.0g
Protein
41.0g
82% DV
Animalsk protein41.0g
Om
Et fastfoodmåltid med cheeseburger med sauce og grønt, serveret med riflede pommes frites, kyllingenuggets og ketchup. Det er rigt på kalorier, fedt, natrium og raffinerede kulhydrater og har et moderat proteinindhold.
Ingredienser
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 105.0mg | 19% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Thiamin | 0.6mg | 46% | |
| Vitamin B12 | 2.1mcg | 88% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 32% | |
| Niacin | 11.5mg | 72% | |
| Pantothensyre | 1.9mg | 38% | |
| Vitamin B6 | 0.8mg | 44% | |
| Biotin | 9.0mcg | 30% | |
| Folat | 95.0mcg | 24% | |
| Vitamin C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 3.2mg | 21% | |
| Vitamin K | 32.0mcg | 27% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 260.0mg | 26% | |
| Kobber | 320.0mcg | 36% | |
| Jern | 4.8mg | 27% | |
| Magnesium | 58.0mg | 14% | |
| Fosfor | 420.0mg | 60% | |
| Kalium | 980.0mg | 21% | |
| Selen | 34.0mcg | 62% | |
| Natrium | 1680.0mg | 73% | |
| Zink | 6.4mg | 58% |
Cheeseburger med pommes frites og kyllingenuggets
En klassisk cheeseburger serveret med crinkle-cut pommes frites og kyllingenuggets, afsluttet med ketchup ved siden af. Dette er et solidt måltid i fastfood-stil.
Sesambolle, 75 g
Oksekødsbøf, 120 g
Cheddarost, 20 g
Salat, 15 g
Syltede agurkeskiver, 10 g
Hvidløg, 10 g
Burgersauce, 25 g
Crinkle-cut pommes frites, 150 g
Kyllingenuggets, 80 g
Ketchup, 15 g
Fritureolie, 5 g
Salt, 3 g
Sort peber, 2 g
Total: 530 g
1. Krydr oksekødsbøffen med salt og sort peber.
2. Steg oksekødsbøffen på en pande ved middelhøj varme, indtil den er brunet og gennemstegt.
3. Læg cheddarosten på bøffen i det sidste minut af stegningen, så den smelter.
4. Rist sesambollen let.
5. Saml burgeren med burgersauce, salat, syltede agurker, løg, cheeseburgerbøffen og den øverste bolle.
6. Fritér eller opvarm crinkle-cut pommes frites og kyllingenuggets, indtil de er varme og sprøde.
7. Server burgeren med pommes frites, kyllingenuggets og ketchup.
10 minutter
15 minutter
At riste bollen hjælper med at forhindre, at den bliver blød.
Lad den tilberedte bøf hvile kort, før du samler burgeren.
Server pommes frites og nuggets med det samme for den bedste tekstur.
Ingredienser
Total: 530 g
Fremgangsmåde
Forberedelsestid
10 minutter
Tilberedningstid
15 minutter
Nyttige tips
Balanceret