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Eingelegte ganze Zitrone

Eingelegte ganze Zitrone
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Nährwertangaben

Pro Portion à 120 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 35 kcal
2% DV
Fett gesamt 0.3g
0% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren0.0g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.1g
gesättigte Fettsäuren0.0g
Kohlenhydrate gesamt 11.0g
4% DV
Ballaststoffe3.6g
Stärke4.4g
Zucker3.0g
Protein 1.3g
3% DV
pflanzliches Eiweiß1.3g

Über

Sie wirkt wie eine ganze Zitrone. Sie ist kalorien- und fettarm, enthält moderate Mengen an Kohlenhydraten und liefert einen guten Beitrag an Vitamin C.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Biotin1.5mcg5%
Cholin6.5mg1%
Folat13.0mcg3%
Niacin0.1mg1%
Pantothensäure0.2mg5%
Riboflavin0.0mg2%
Thiamin0.1mg4%
Vitamin A1.0mcg0%
Vitamin B60.1mg6%
Vitamin C63.0mg70%
Vitamin E0.2mg1%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium31.0mg3%
Kupfer45.0mcg5%
Eisen0.7mg4%
Magnesium10.0mg2%
Phosphor19.0mg3%
Kalium166.0mg4%
Selen0.5mcg1%
Natrium2.0mg0%
Zink0.1mg1%

Konservierte ganze Zitrone mit ihrer eigenen Leuchtkraft

Vorbemerkung


Dies ist eine Studie in Zurückhaltung: die Zitrone wird im Ganzen präsentiert, durch behutsame Hitze in etwas Geschmeidiges, Aromatisches und tief Duftendes verwandelt. Ihr Wert liegt darin, die wesentliche Klarheit der Frucht zu bewahren und zugleich die Schärfe in ein sauberes, lebendiges Finish zu mildern. Richtig serviert, wirkt sie zugleich als Zutat und als Aussage.

Grundlegendes zum Rezept


  • Gerichtskategorie: Fruchtzubereitung

  • Küche oder Herkunft: Zeitgenössisch

  • Gangart: Würzbeilage oder Garnitur

  • Ergibt: 1 ganze Zitrone

  • Portionsgröße: 120 g

  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten

  • Kochzeit: 35 Minuten

  • Gesamtzeit: 45 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Einfach


  • Küchengeräte


  • Kleiner Kochtopf

  • Feines Messer

  • Hitzebeständiger Löffel

  • Kleiner Teller oder Deckel, um die Zitrone untergetaucht zu halten


  • Zutaten


    Hauptzutat


  • Zitrone, ganz und ungeschält: 120 g


  • Zubereitung


  • 1. Die ganze Zitrone in einen kleinen Kochtopf legen und mit Wasser bedecken, sodass sie um 20 g überdeckt ist. Das Wasser bei mittlerer Hitze sanft zum Simmern bringen, dann die Hitze reduzieren und 30 Minuten lang knapp unter dem Siedepunkt ziehen lassen. Die Zitrone sollte leicht weich werden, und die Schale sollte glänzend und zart werden, ohne aufzuplatzen.

  • 2. Die Hitze ausschalten und die Zitrone 5 Minuten im heißen Wasser ziehen lassen. So setzt sich das Fruchtfleisch, und die Textur wird bis zur Mitte gleichmäßiger.

  • 3. Die Zitrone aus dem Wasser heben und nur so weit abkühlen lassen, dass sie angefasst werden kann. Die Frucht sollte sich bei leichtem Druck geschmeidig anfühlen, und die Schale sollte dem Messer sauber nachgeben.

  • 4. Die Zitrone im Ganzen servieren oder erst am Tisch anschneiden, damit sich ihr Aroma entfaltet. Das Fruchtfleisch sollte saftig, frisch und weich sein, mit gemilderter, aber noch vorhandener Bitterkeit.


  • Anrichten und Servieren


    Die Zitrone allein auf einen kleinen Teller setzen oder sie locker in ihr eigenes Netz legen, wenn sie als visuelle Referenz auf ihre ursprüngliche Form serviert wird. Schlicht und ohne Garnitur präsentieren, damit die Reinheit der Frucht im Mittelpunkt bleibt.

    Hinweise für Profis


    Die Zitrone muss intakt bleiben; jede Beschädigung während des Garens nimmt dem Endergebnis seinen klaren Charakter. Das Simmern sanft halten, niemals lebhaft, damit die Schale weich wird, bevor das Fruchtfleisch zerfällt. Die fertige Frucht sollte zart, duftend und eindeutig als Zitrone erkennbar sein, jedoch mit einer ruhigeren, runderen Note.
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