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Buttermilch-Pancakes mit warmer Beerenkompott und Schlagsahne

Buttermilch-Pancakes mit warmer Beerenkompott und Schlagsahne
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Nährwertangaben

Pro Portion à 245 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 515 kcal
26% DV
Fett gesamt 23.1g
36% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren7.9g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.1g
gesättigte Fettsäuren11.8g
Transfettsäuren0.5g
Kohlenhydrate gesamt 68.4g
23% DV
Ballaststoffe4.8g
Stärke33.9g
Zucker29.7g
Protein 8.6g
17% DV
tierisches Eiweiß3.1g
pflanzliches Eiweiß5.5g

Über

Eine süße Portion Pancakes mit Schlagsahne und Beerenkompott. Das Gericht ist relativ kohlenhydrat- und zuckerreich, enthält moderat Fett und wenig bis mäßig Protein.

Zutaten

  • pancakes|140g
  • mixed berry compote|55g
  • whipped cream|35g
  • powdered sugar|5g
  • Butter

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Biotin5.2mcg17%
Cholin52.0mg9%
Folat58.0mcg14%
Niacin2.3mg14%
Pantothensäure0.9mg18%
Riboflavin0.3mg24%
Thiamin0.2mg20%
Vitamin A201.0mcg22%
Vitamin B120.4mcg18%
Vitamin B60.1mg5%
Vitamin C9.8mg11%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K8.4mcg7%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium118.0mg12%
Kupfer90.0mcg10%
Eisen2.1mg12%
Magnesium24.0mg6%
Phosphor165.0mg24%
Kalium210.0mg4%
Selen14.0mcg25%
Natrium420.0mg18%
Zink0.8mg7%

Buttermilch-Pancakes mit warmem gemischtem Beerenkompott und Schlagsahne

Vorbemerkung



Diese Pancakes leben vom Kontrast: eine zarte, leicht gebräunte Krume unter einem leuchtenden Beerenkompott und einer kühlen, ungesüßten Sahne. Der Teller sollte vollständig wirken, aber nie schwer, wobei jedes Element seine eigene Klarheit behält. Präzision ist hier wichtig, denn der Reiz des Gerichts liegt in der Balance und nicht in der Fülle.

Grundlegende Rezeptangaben



  • Gerichtskategorie: Frühstück

  • Küche oder Herkunft: Zeitgenössisch

  • Gangart: Süßes Frühstück

  • Ergibt: 1 Portion

  • Portionsgröße: 245 g

  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten

  • Garzeit: 10 Minuten

  • Gesamtzeit: 20 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Einfach


  • Küchengeräte



  • Antihaftpfanne, 24 cm

  • Kleiner Topf

  • Rührschüssel

  • Pfannenwender

  • Schneebesen

  • Servierteller


  • Zutaten



    Für die Pancakes


  • Pancakes, 140 g

  • Butter, 10 g


  • Für Obst und Sahne


  • Gemischtes Beerenkompott, 55 g

  • Schlagsahne, 35 g

  • Puderzucker, 5 g


  • Zubereitung



  • 1. Das gemischte Beerenkompott in einen kleinen Topf bei niedriger Hitze geben und 2 bis 3 Minuten sanft erwärmen, nur bis es sich lockert und glänzt. Es sollte heiß, aber nicht kochend sein, und die Beeren sollten ihre Form behalten.


  • 2. Eine 24-cm-Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Butter hineingeben und vollständig schmelzen lassen, dann leicht aufschäumen lassen und ein nussiges Aroma entwickeln, ohne zu bräunen.


  • 3. Die Pancakes in die Pfanne geben und pro Seite 1 bis 2 Minuten erwärmen, dabei einmal wenden. Die Oberfläche sollte an den Rändern leicht knusprig werden und gleichmäßig durcherhitzt sein, mit einer blass goldenen Farbe.


  • 4. Die Pancakes auf einen warmen Servierteller geben. Das heiße Beerenkompott auf eine Seite löffeln, sodass eine kleine Menge natürlich über die Oberfläche läuft.


  • 5. Die Schlagsahne neben oder auf die Pancakes als saubere, kontrollierte Nocke setzen. Unmittelbar vor dem Servieren gleichmäßig mit dem Puderzucker bestäuben.


  • Anrichten und Servieren



    Die Pancakes leicht versetzt anrichten, statt sie hoch zu stapeln, damit das Kompott sichtbar bleibt. Die Sahne sollte mit ruhigem Volumen sitzen, und der Puderzucker sollte wie ein feiner Schleier wirken, nicht wie eine schwere Schicht. Sofort servieren, solange die Pancakes warm sind und die Sahne klar abgesetzt bleibt.

    Hinweise für Profis



  • Das Kompott nur bis zur Fließfähigkeit erwärmen; zu starke Hitze nimmt der Frucht ihre Leuchtkraft und macht das Finish dünn.

  • Die Pancakes sollten in Butter aufgewärmt werden, nicht darin ertränkt, damit die Außenseite zart bleibt.

  • Den Puderzucker erst im letzten Moment hinzufügen, damit sein sauberes, trockenes Erscheinungsbild erhalten bleibt.
  • Vegetarisch
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