Hähnchen-Gyrosfleisch
Hähnchen-Gyrosfleisch ist gewürztes Hähnchen mit 216 Kalorien pro 100 g und liefert Natrium. Ideal für Gyros, Wraps und Reisschalen.
Über
Hähnchen-Gyrosfleisch ist gewürztes, gegartes Hähnchen, das typischerweise von einem rotisserieartigen Spieß oder geformten Fleischkegel in Scheiben geschnitten wird. Es hat einen herzhaften, würzigen Geschmack und wird häufig in Gyros, Wraps, Reisschalen und mediterranen Platten verwendet.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
216 kcal
11% DV
Fett gesamt
13.8g
21% DV
Vitamin D3.6g
Vitamin K5.8g
Thiamin2.8g
Kohlenhydrate gesamt
4.3g
1% DV
Vitamin B120.8g
Biotin3.5g
Protein
18.9g
38% DV
Tierisches Protein18.9g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 72.0mg | 13% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamin | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 6.8mg | 43% | |
| Pantothensäure | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Folat | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Kupfer | 60.0mcg | 7% | |
| Eisen | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Phosphor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 240.0mg | 5% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 520.0mg | 23% | |
| Zink | 1.4mg | 13% |
Rezepte mit Hähnchen-Gyrosfleisch (1)
