Kokosöl
Kokosöl ist ein reines Speisefett mit 892 Kalorien pro 100 g. Es verleiht Backwaren, Bratgerichten und Pfannengerichten Fülle.
Über
Kokosöl ist ein tropisches Pflanzenöl mit mildem Kokosaroma und -geschmack, besonders in unraffinierter Form. Es wird häufig zum Anbraten, Backen und Frittieren verwendet und dient in veganen Rezepten oft als Ersatz für Butter.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
892 kcal
45% DV
Fett gesamt
100.0g
100% DV
Vitamin D82.5g
Vitamin K6.3g
Thiamin1.7g
Kohlenhydrate gesamt
0.0g
0% DV
Protein
0.0g
0% DV
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 0.3mg | 0% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.6mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Eisen | 0.1mg | 0% |
Rezepte mit Kokosöl (6)
Joghurt-Parfait-Becher mit Beerenkompott und Granola
255 kcal
Babybel pflanzliche Käsealternative
60 kcal
Vanilleeis am Stiel mit Schokoladenüberzug und Mandelstückchen
250 kcal
Zuckerüberzogene Fruchtgummis in Edelsteinform
164 kcal
Ahlgrens Bilar Fruktkombi Bonbons
438 kcal
Trolli Frutti Original Fruchtgummi
544 kcal