Wellenschnitt-Pommes
Wellenschnitt-Pommes sind geriffelte Kartoffelpommes mit 312 Kalorien pro 100 g und Kalium, klassisch als Beilage zu Burgern und zum Dippen.
Über
Wellenschnitt-Pommes sind Kartoffelpommes mit geriffelter, welliger Form, die beim Garen außen knusprig und innen locker werden. Sie haben einen mild-würzigen Kartoffelgeschmack und werden häufig frittiert oder im Ofen gebacken, als Beilage oder Snack serviert.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
312 kcal
16% DV
Fett gesamt
15.0g
23% DV
Vitamin D2.3g
Vitamin K6.2g
Thiamin5.4g
Kohlenhydrate gesamt
41.4g
14% DV
Folat3.8g
Vitamin B120.3g
Biotin37.3g
Protein
3.4g
7% DV
Pflanzliches Protein3.4g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 17.5mg | 3% | |
| Thiamin | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 2.9mg | 18% | |
| Pantothensäure | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folat | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamin C | 4.7mg | 5% | |
| Vitamin E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamin K | 16.3mcg | 14% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 14.0mg | 1% | |
| Kupfer | 160.0mcg | 18% | |
| Eisen | 0.8mg | 4% | |
| Magnesium | 23.0mg | 5% | |
| Phosphor | 94.0mg | 13% | |
| Kalium | 579.0mg | 12% | |
| Selen | 0.4mcg | 1% | |
| Natrium | 210.0mg | 9% | |
| Zink | 0.4mg | 4% |
Rezepte mit Wellenschnitt-Pommes (1)
