Ribeye-Rindersteak
Ribeye-Rindersteak ist ein stark marmoriertes Rindersteak mit 291 Kalorien pro 100 g, viel Protein und Kalium.
Über
Ribeye-Rindersteak ist ein stark marmoriertes Stück Rindfleisch, das für seine zarte Textur und seinen kräftigen, fleischigen Geschmack bekannt ist. Es wird häufig gegrillt, in der Pfanne scharf angebraten oder unter dem Grill gegart und wird wegen seiner Saftigkeit und seines Fettgehalts geschätzt.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
291 kcal
15% DV
Fett gesamt
21.8g
34% DV
Vitamin D8.8g
Vitamin K9.6g
Thiamin0.8g
Kohlenhydrate gesamt
0.0g
0% DV
Protein
24.8g
50% DV
Tierisches Protein24.8g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 90.0mg | 16% | |
| Thiamin | 0.1mg | 6% | |
| Vitamin B12 | 2.5mcg | 104% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 6.1mg | 38% | |
| Pantothensäure | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 24% | |
| Folat | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Kupfer | 70.0mcg | 8% | |
| Eisen | 2.1mg | 12% | |
| Magnesium | 21.0mg | 5% | |
| Phosphor | 198.0mg | 28% | |
| Kalium | 318.0mg | 7% | |
| Selen | 26.0mcg | 47% | |
| Natrium | 55.0mg | 2% | |
| Zink | 4.8mg | 44% |
Rezepte mit Ribeye-Rindersteak (1)
