Erdbeermarmeladen-Donut
Erdbeermarmeladen-Donut: 338 Kalorien pro 100 g, liefert Folat (B9) und schmeckt süß mit fruchtiger Marmeladenfüllung.
Über
Ein Erdbeermarmeladen-Donut ist ein süßes, frittiertes Hefe- oder Kuchengebäck mit einer Füllung aus Erdbeermarmelade und oft einer Zuckerschicht. Er hat eine weiche, luftige Textur mit fruchtiger, süßer Füllung und wird häufig als Dessert oder süße Frühstücksleckerei gegessen.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
338 kcal
17% DV
Fett gesamt
13.8g
21% DV
Vitamin D4.0g
Vitamin K6.0g
Thiamin2.8g
Kohlenhydrate gesamt
50.7g
17% DV
Folat1.8g
Vitamin B1223.5g
Biotin25.4g
Protein
5.8g
12% DV
Tierisches Protein5.8g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 45.0mcg | 5% | |
| Thiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 11% | |
| Niacin | 1.8mg | 11% | |
| Pantothensäure | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folat | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 35.0mg | 4% | |
| Kupfer | 90.0mcg | 10% | |
| Eisen | 2.1mg | 12% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Phosphor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 12.0mcg | 22% | |
| Natrium | 320.0mg | 14% | |
| Zink | 0.6mg | 5% |
Rezepte mit Erdbeermarmeladen-Donut (1)
