Erdbeere

Erdbeere ist eine süße Beere mit 32 Kalorien pro 100 g und viel Vitamin C. Sie schmeckt frisch, in Smoothies, Desserts oder Marmelade.

Über

Erdbeeren sind süße, saftige Beeren mit leuchtend roter Farbe und duftendem Aroma. Sie verbinden Süße mit einer milden Säure. Man isst sie oft frisch, mixt sie in Smoothies, backt sie in Desserts oder verwendet sie für Marmeladen, Saucen und Salate.

Nährwertangaben

Pro 100 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 32 kcal

2% DV

Fett gesamt 0.3g

0% DV

Thiamin0.2g

Kohlenhydrate gesamt 7.7g

3% DV

Folat2.0g

Vitamin B124.9g

Biotin0.8g

Protein 0.7g

1% DV

Pflanzliches Protein0.7g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

Nährstoff	Menge	NRV%
Cholin	5.7mg	1%
Vitamin A	1.0mcg	0%
Thiamin	0.0mg	2%
Riboflavin	0.0mg	2%
Niacin	0.4mg	2%
Pantothensäure	0.1mg	3%
Vitamin B6	0.0mg	3%
Folat	24.0mcg	6%
Vitamin C	58.8mg	65%
Vitamin E	0.3mg	2%
Vitamin K	2.2mcg	2%