Ravintosisältö
Per 520 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat43.0g
monityydyttymättömät rasvat9.0g
tyydyttyneet rasvat31.0g
transrasvat0.6g
Hiilihydraatit yhteensä
9.0g
ravintokuitu1.5g
tärkkelys5.8g
sokerit1.7g
eläinproteiini86.5g
kasviproteiini0.5g
Tietoa
Raa'at porsaan lapa-pihvit, joissa näkyy rasvajuonteita, sekä pieni määrä tuoretta inkiväärijuurta. Runsaasti proteiinia ja rasvaa, hiilihydraatteja vain vähän inkivääristä.
Inkiväärillä paahdetut porsaan lapa-pihvit
Johdanto
Tässä ruoassa porsaan lapaa kohdellaan sillä arvostuksella, jonka syvän maun ja luontaisen mehevyyden omaava ruhonosa ansaitsee. Tuore inkivääri tuo kirkkautta ja puhtaan, lämpimän jälkimaun, joka kohottaa lihaa peittämättä sitä. Lopputulos on tiivis, suolainen ja tarkka: reunoilta rapea, sisältä mehevä ja kiistatta porsaan oman luonteen ohjaama.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Pääruoka
Keittiö tai alkuperä: Contemporary
Ateriatyyppi: Päivällinen
Annosmäärä: 2 annosta
Annoskoko: 260 g
Valmisteluaika: 15 minuuttia
Kypsennysaika: 35 minuuttia
Kokonaisaika: 50 minuuttia
Vaikeustaso: Keskitaso
Välineet
Terävä kokkiveitsi
Leikkuulauta
Hieno raastin
Painava paistinpannu, 28 cm
Pihdit
Pikalämpömittari
Lämpimät tarjoilulautaset
Ainekset
Pääkomponentti
Porsaan lapa-pihvit, 520 g
Tuore inkivääri, kuorittu ja hienoksi raastettu, 20 g
Valmistusohje
1. Taputtele porsaan lapa-pihvit kuiviksi talouspaperilla. Leikkaa pois vain irtonaiset pintaläpät tarvittaessa; pidä rasva ja lihassyiden luonnollinen rakenne ehjinä. Raasta inkivääri hienoksi ja ota se valmiiksi sivuun.
2. Aseta porsaanliha laudalle ja painele raastettu inkivääri tasaisesti molemmille puolille, keskittyen lihaan eikä rasvaan. Anna seistä 10 minuuttia, jotta inkivääri alkaa antaa tuoksuaan pintaan.
3. Kuumenna painava paistinpannu keski-kovalla lämmöllä ja anna sen kuumentua kunnolla 2–3 minuuttia. Aseta porsaanpihvit pannulle yhteen kerrokseen ja paista niitä liikuttamatta 4 minuuttia, kunnes alapinta on syvän ruskea ja irtoaa puhtaasti.
4. Käännä pihvit ja kypsennä toista puolta 4 minuuttia. Laske lämpö keskilämmölle ja jatka kypsentämistä 8–12 minuuttia, kääntäen kerran tai kahdesti, kunnes pinta on mahonginruskea ja sisälämpötila saavuttaa 68 °C mehukasta, viipaloitavaa lihaa varten.
5. Anna porsaanlihan levätä lämpimällä lautasella 5 minuuttia. Lihan tulisi tuntua napakalta mutta joustavalta, nesteiden kirkkailta ja pinnassa olla tuoksuva inkiväärin vivahde.
6. Viipaloi pihvit poikkisyin paksuiksi paloiksi tai tarjoile ne halutessasi kokonaisina. Lusikoi mahdolliset pannun paistonesteet lihan päälle ennen annostelua.
Annostelu ja tarjoilu
Asettele porsaanliha lämpimille lautasille siistiin riviin tai hieman limittäin. Pidä esillepano hillittynä, jotta ruskistunut pinta ja vaalea inkiväärin kiilto erottuvat selvästi. Tarjoile heti, kun pinta on vielä rapea ja keskusta pysyy mehevänä.
Ammattilaisvinkit
Inkivääri kannattaa raastaa hyvin hienoksi, jotta se tarttuu tasaisesti ja maustaa lihan ilman karkeita palasia.
Älä täytä pannua liikaa; porsaanlihan tulee ruskistua, ei höyrystyä.
Lepuutus on olennainen vaihe. Se säilyttää mehukkuuden ja antaa inkiväärin aromin asettua pintaan.