naudanlihapihvit
Naudanlihapihvit ovat maustetusta jauhelihasta tehtyjä pihvejä. Niissä on 254 kcal / 100 g ja koliinia, ja ne sopivat hyvin hampurilaisiin.
Tietoa
Naudanlihapihvit ovat jauhetusta naudanlihasta muotoiltuja litteitä pihvejä, jotka maustetaan yleensä yksinkertaisesti suolalla ja pippurilla ennen kypsennystä. Niiden maku on täyteläinen ja lihaisa, ja ne valmistetaan tavallisesti grillissä tai pannulla. Naudanlihapihvejä käytetään usein hampurilaisissa ja voileivissä.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
254 kcal
13% DV
Rasva yhteensä
17.0g
26% DV
D-vitamiini6.8g
K-vitamiini7.3g
tiamiini0.6g
Hiilihydraatit yhteensä
0.0g
0% DV
Proteiini
26.1g
52% DV
Eläinproteiini26.1g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 85.0mg | 15% | |
| tiamiini | 0.1mg | 5% | |
| B12-vitamiini | 2.3mcg | 96% | |
| riboflaviini | 0.2mg | 14% | |
| niasiini | 4.8mg | 30% | |
| pantoteenihappo | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamiini | 0.4mg | 22% | |
| folaatti | 9.0mcg | 2% | |
| D-vitamiini | 0.1mcg | 1% | |
| E-vitamiini | 0.2mg | 1% | |
| K-vitamiini | 1.5mcg | 1% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 18.0mg | 2% | |
| kupari | 80.0mcg | 9% | |
| rauta | 2.6mg | 14% | |
| magnesium | 20.0mg | 5% | |
| fosfori | 190.0mg | 27% | |
| kalium | 320.0mg | 7% | |
| seleeni | 18.0mcg | 33% | |
| suola | 75.0mg | 3% | |
| sinkki | 5.2mg | 47% |
Reseptit, joissa on naudanlihapihvit (1)
