cheddarjuustokastike
Cheddarjuustokastike sisältää 160 kcal / 100 g ja tarjoaa kalsiumia. Se on täyteläinen kastike vihanneksille, pastalle ja uuniruokiin.
Tietoa
Cheddarjuustokastike on kermainen ja suolainen kastike, joka valmistetaan cheddarjuustosta, maidosta tai kermasta sekä usein voista tai tärkkelyksestä sakeuttamiseen. Sen maku on täyteläinen ja hieman kirpeän juustoinen, ja sitä käytetään yleisesti vihannesten, pastan, nachojen, uuniperunoiden ja laatikkoruokien päällä.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
160 kcal
8% DV
Rasva yhteensä
11.5g
18% DV
D-vitamiini6.8g
K-vitamiini3.2g
tiamiini0.4g
Hiilihydraatit yhteensä
9.0g
3% DV
B12-vitamiini4.0g
biotiini5.0g
Proteiini
6.5g
13% DV
Eläinproteiini6.5g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 20.0mg | 4% | |
| A-vitamiini | 180.0mcg | 20% | |
| tiamiini | 0.0mg | 3% | |
| B12-vitamiini | 0.6mcg | 25% | |
| riboflaviini | 0.2mg | 14% | |
| niasiini | 0.1mg | 1% | |
| pantoteenihappo | 0.4mg | 8% | |
| B6-vitamiini | 0.0mg | 2% | |
| biotiini | 1.0mcg | 3% | |
| folaatti | 8.0mcg | 2% | |
| D-vitamiini | 0.4mcg | 2% | |
| E-vitamiini | 0.4mg | 3% | |
| K-vitamiini | 2.0mcg | 2% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 220.0mg | 22% | |
| kupari | 20.0mcg | 2% | |
| rauta | 0.2mg | 1% | |
| magnesium | 18.0mg | 4% | |
| fosfori | 170.0mg | 24% | |
| kalium | 110.0mg | 2% | |
| seleeni | 8.0mcg | 15% | |
| suola | 620.0mg | 27% | |
| sinkki | 0.9mg | 8% |
Reseptit, joissa on cheddarjuustokastike (3)
Loaded cheese fries jalapenolla, sipulilla, kermaisella kastikkeella ja friteeratuilla kanansiivillä
1260 kcal
Paneroidut kananugetit ja loaded crinkle -ranskalaiset
1440 kcal
Grand cheeseburger pekonilla, karamellisoidulla sipulilla ja loaded cheese fries -ranskalaisilla
1580 kcal