suklaakakkupohja
Suklaakakkupohja on kevyt kaakaokakku. Tarkista 297 kaloria / 100 g ja A-vitamiini, ja käytä sitä kerrosjälkiruokiin.
Tietoa
Suklaakakkupohja on kevyt ja ilmava kakku, joka valmistetaan kaakaosta tai suklaanmakuisesta taikinasta. Se tunnetaan pehmeästä murustaan ja miedon makeasta, suklaisesta maustaan. Sitä syödään usein sellaisenaan, täytetään kermalla tai kuorrutteella tai käytetään pohjana jälkiruoissa, kuten trifleissä ja kerroskakuissa.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
297 kcal
15% DV
Rasva yhteensä
8.6g
13% DV
D-vitamiini2.2g
K-vitamiini3.2g
tiamiini2.0g
Hiilihydraatit yhteensä
48.4g
16% DV
folaatti2.0g
B12-vitamiini29.2g
biotiini17.2g
Proteiini
6.1g
12% DV
Eläinproteiini6.1g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 38.0mg | 7% | |
| A-vitamiini | 72.0mcg | 8% | |
| tiamiini | 0.1mg | 10% | |
| B12-vitamiini | 0.3mcg | 13% | |
| riboflaviini | 0.2mg | 14% | |
| niasiini | 1.1mg | 7% | |
| pantoteenihappo | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 3% | |
| biotiini | 4.0mcg | 13% | |
| folaatti | 28.0mcg | 7% | |
| C-vitamiini | 0.2mg | 0% | |
| D-vitamiini | 0.4mcg | 2% | |
| E-vitamiini | 0.7mg | 5% | |
| K-vitamiini | 2.0mcg | 2% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 70.0mg | 7% | |
| kupari | 90.0mcg | 10% | |
| rauta | 2.1mg | 12% | |
| magnesium | 28.0mg | 7% | |
| fosfori | 120.0mg | 17% | |
| kalium | 150.0mg | 3% | |
| seleeni | 12.0mcg | 22% | |
| suola | 220.0mg | 10% | |
| sinkki | 0.8mg | 7% |
Reseptit, joissa on suklaakakkupohja (1)
