italialainen makkara
Italialainen makkara on maustettu porsaanmakkara. Siinä on 301 kcal / 100 g ja runsaasti natriumia, ja se sopii täyttäviin ruokiin.
Tietoa
Italialainen makkara on maustettu porsaanmakkara, joka saa makunsa fenkolista, valkosipulista ja muista mausteista. Sen maku on suolainen ja täyteläinen, ja sitä käytetään yleisesti pastaruoissa, pizzoissa, keitoissa ja voileivissä.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
301 kcal
15% DV
Rasva yhteensä
25.2g
39% DV
D-vitamiini8.9g
K-vitamiini11.3g
tiamiini2.8g
Hiilihydraatit yhteensä
2.1g
1% DV
B12-vitamiini0.8g
biotiini1.3g
Proteiini
16.1g
32% DV
Eläinproteiini16.1g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 60.0mg | 11% | |
| A-vitamiini | 10.0mcg | 1% | |
| tiamiini | 0.5mg | 42% | |
| B12-vitamiini | 0.8mcg | 33% | |
| riboflaviini | 0.2mg | 15% | |
| niasiini | 4.6mg | 29% | |
| pantoteenihappo | 0.7mg | 14% | |
| B6-vitamiini | 0.3mg | 18% | |
| folaatti | 4.0mcg | 1% | |
| D-vitamiini | 0.4mcg | 2% | |
| E-vitamiini | 0.4mg | 3% | |
| K-vitamiini | 0.8mcg | 1% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 18.0mg | 2% | |
| kupari | 70.0mcg | 8% | |
| rauta | 1.1mg | 6% | |
| magnesium | 18.0mg | 4% | |
| fosfori | 150.0mg | 21% | |
| kalium | 320.0mg | 7% | |
| seleeni | 20.0mcg | 36% | |
| suola | 850.0mg | 37% | |
| sinkki | 2.0mg | 18% |
Reseptit, joissa on italialainen makkara (1)
