ribeye-naudanpihvi
Ribeye-naudanpihvi on runsas naudanlihaleike, jossa on 291 kaloria per 100 g ja paljon proteiinia sekä kaliumia.
Tietoa
Ribeye-naudanpihvi on voimakkaasti marmoroitunut naudanlihaleike, joka tunnetaan mureasta rakenteestaan ja täyteläisestä, lihaisasta maustaan. Se valmistetaan usein grillissä, pannulla paistaen tai uunissa grillivastuksen alla, ja sitä arvostetaan mehukkuudestaan ja rasvaisuudestaan.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
291 kcal
15% DV
Rasva yhteensä
21.8g
34% DV
D-vitamiini8.8g
K-vitamiini9.6g
tiamiini0.8g
Hiilihydraatit yhteensä
0.0g
0% DV
Proteiini
24.8g
50% DV
Eläinproteiini24.8g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 90.0mg | 16% | |
| tiamiini | 0.1mg | 6% | |
| B12-vitamiini | 2.5mcg | 104% | |
| riboflaviini | 0.2mg | 14% | |
| niasiini | 6.1mg | 38% | |
| pantoteenihappo | 0.6mg | 12% | |
| B6-vitamiini | 0.4mg | 24% | |
| folaatti | 9.0mcg | 2% | |
| D-vitamiini | 0.1mcg | 1% | |
| E-vitamiini | 0.2mg | 1% | |
| K-vitamiini | 1.5mcg | 1% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 18.0mg | 2% | |
| kupari | 70.0mcg | 8% | |
| rauta | 2.1mg | 12% | |
| magnesium | 21.0mg | 5% | |
| fosfori | 198.0mg | 28% | |
| kalium | 318.0mg | 7% | |
| seleeni | 26.0mcg | 47% | |
| suola | 55.0mg | 2% | |
| sinkki | 4.8mg | 44% |
Reseptit, joissa on ribeye-naudanpihvi (1)
