murokeksi
Murokeksi on runsas, voinen keksi, jossa on 502 kaloria / 100 g. Se sisältää A-vitamiinia ja sopii teehetkeen tai jälkiruokatarjottimelle.
Tietoa
Murokeksi on runsas, mureneva ja voinen keksi, jossa on hienostunut makea maku ja pehmeä, suussa sulava rakenne. Sitä nautitaan usein teehetken välipalana tai jälkiruokana, ja sen voi tarjota sellaisenaan tai maustettuna vaniljalla, sitruunalla tai suklaalla.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
502 kcal
25% DV
Rasva yhteensä
24.5g
38% DV
D-vitamiini15.1g
K-vitamiini6.5g
tiamiini1.4g
Hiilihydraatit yhteensä
64.9g
22% DV
folaatti1.9g
B12-vitamiini19.6g
biotiini43.4g
Proteiini
5.8g
12% DV
Eläinproteiini5.8g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 18.0mg | 3% | |
| A-vitamiini | 145.0mcg | 16% | |
| tiamiini | 0.3mg | 29% | |
| B12-vitamiini | 0.3mcg | 15% | |
| riboflaviini | 0.2mg | 16% | |
| niasiini | 2.8mg | 18% | |
| pantoteenihappo | 0.5mg | 9% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 3% | |
| biotiini | 6.0mcg | 20% | |
| folaatti | 65.0mcg | 16% | |
| D-vitamiini | 1.0mcg | 5% | |
| E-vitamiini | 1.2mg | 8% | |
| K-vitamiini | 3.5mcg | 3% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 28.0mg | 3% | |
| kupari | 90.0mcg | 10% | |
| rauta | 2.4mg | 13% | |
| magnesium | 18.0mg | 4% | |
| fosfori | 95.0mg | 14% | |
| kalium | 120.0mg | 3% | |
| seleeni | 18.0mcg | 33% | |
| suola | 320.0mg | 14% | |
| sinkki | 0.7mg | 6% |
Reseptit, joissa on murokeksi (1)
