tartinade aux herbes
La tartinade aux herbes est une préparation crémeuse salée avec 420 calories pour 100 g, riche en vitamine A, idéale sur pain, crackers et en dip.
À propos
La tartinade aux herbes est une préparation souple et salée obtenue en mélangeant des herbes avec une matière grasse comme le beurre, le fromage frais ou des huiles végétales. Elle offre une saveur fraîche et aromatique et s’utilise souvent sur du pain, des crackers, des légumes, ou comme touche finale sur les viandes et les poissons.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
420 kcal
21% DV
Lipides totaux
44.0g
68% DV
Vitamine D18.0g
Vitamine K16.0g
Thiamine (B1)7.0g
Glucides totaux
4.0g
1% DV
Folates (B9)1.5g
Vitamine B121.0g
Biotine (B7)1.5g
Protéines
2.0g
4% DV
Protéines végétales2.0g
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 12.0mg | 2% | |
| Folates (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Niacine (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamine A | 250.0mcg | 28% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 3% | |
| Vitamine C | 8.0mg | 9% | |
| Vitamine E | 3.5mg | 23% | |
| Vitamine K | 120.0mcg | 100% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 60.0mg | 6% | |
| Cuivre | 90.0mcg | 10% | |
| Fer | 1.2mg | 7% | |
| Magnésium | 18.0mg | 4% | |
| Phosphore | 45.0mg | 6% | |
| Potassium | 180.0mg | 4% | |
| Sélénium | 1.5mcg | 3% | |
| Sodium | 520.0mg | 23% | |
| Zinc | 0.4mg | 4% |
Recettes avec tartinade aux herbes (1)
