ממרח עשבי תיבול
ממרח עשבי תיבול הוא ממרח מלוח וקרמי עם 420 קלוריות ל-100 גרם וויטמין A בולט, מתאים לכריכים, קרקרים ומטבלים.
אודות
ממרח עשבי תיבול הוא ממרח רך ומלוח שמכינים מערבוב של עשבי תיבול עם שומן כמו חמאה, גבינת שמנת או שמנים צמחיים. יש לו טעם רענן וארומטי, ובדרך כלל מורחים אותו על לחם, קרקרים וירקות, או משתמשים בו כתוספת מסיימת לבשרים ולדגים.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
420 kcal
21% DV
סך השומן
44.0g
68% DV
ויטמין D18.0g
ויטמין K16.0g
תיאמין (ויטמין B1)7.0g
סך הפחמימות
4.0g
1% DV
פולאט (ויטמין B9)1.5g
ויטמין B121.0g
ביוטין (ויטמין B7)1.5g
חלבון
2.0g
4% DV
חלבון מהצומח2.0g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 12.0mg | 2% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 25.0mcg | 6% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 0.4mg | 3% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.3mg | 6% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.1mg | 6% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.0mg | 3% | |
| ויטמין A | 250.0mcg | 28% | |
| ויטמין B6 | 0.1mg | 3% | |
| ויטמין C | 8.0mg | 9% | |
| ויטמין E | 3.5mg | 23% | |
| ויטמין K | 120.0mcg | 100% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 60.0mg | 6% | |
| נחושת | 90.0mcg | 10% | |
| ברזל | 1.2mg | 7% | |
| מגנזיום | 18.0mg | 4% | |
| זרחן | 45.0mg | 6% | |
| אשלגן | 180.0mg | 4% | |
| סלניום | 1.5mcg | 3% | |
| נתרן | 520.0mg | 23% | |
| אבץ | 0.4mg | 4% |
מתכונים עם ממרח עשבי תיבול (1)
