עוגיית שורטברד
עוגיית שורטברד היא עוגייה עשירה וחמאתית עם 502 קלוריות ל-100 גרם. היא מספקת ויטמין A ומתאימה לצד תה או לקינוח.
אודות
עוגיית שורטברד היא עוגייה עשירה, פריכה-מתפוררת וחמאתית, עם מתיקות עדינה ומרקם רך שנמס בפה. נהוג ליהנות ממנה כנשנוש לצד תה או כקינוח, ואפשר להגיש אותה כמו שהיא או בטעמים כמו וניל, לימון או שוקולד.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
502 kcal
25% DV
סך השומן
24.5g
38% DV
ויטמין D15.1g
ויטמין K6.5g
תיאמין (ויטמין B1)1.4g
סך הפחמימות
64.9g
22% DV
פולאט (ויטמין B9)1.9g
ויטמין B1219.6g
ביוטין (ויטמין B7)43.4g
חלבון
5.8g
12% DV
חלבון מן החי5.8g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| ביוטין (ויטמין B7) | 6.0mcg | 20% | |
| כולין | 18.0mg | 3% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 65.0mcg | 16% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 2.8mg | 18% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.5mg | 9% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.2mg | 16% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.3mg | 29% | |
| ויטמין A | 145.0mcg | 16% | |
| ויטמין B12 | 0.3mcg | 15% | |
| ויטמין B6 | 0.1mg | 3% | |
| ויטמין D | 1.0mcg | 5% | |
| ויטמין E | 1.2mg | 8% | |
| ויטמין K | 3.5mcg | 3% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 28.0mg | 3% | |
| נחושת | 90.0mcg | 10% | |
| ברזל | 2.4mg | 13% | |
| מגנזיום | 18.0mg | 4% | |
| זרחן | 95.0mg | 14% | |
| אשלגן | 120.0mg | 3% | |
| סלניום | 18.0mcg | 33% | |
| נתרן | 320.0mg | 14% | |
| אבץ | 0.7mg | 6% |
מתכונים עם עוגיית שורטברד (1)
